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兒童晚上咳嗽是怎么回事

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兒童咳嗽經(jīng)常是在晚上加重，白天輕微，這種情況的原因一般有三點(diǎn)，第一是因為晚上睡覺(jué)的姿勢，晚上一般是仰臥位，這個(gè)睡姿導致氣管不好排痰。第二個(gè)原因是晚上溫差較大，容易受寒。第三個(gè)原因就是晚上室內空氣流通不暢，引起咳嗽。從這三點(diǎn)原因入手，就能夠緩解晚上咳嗽的癥狀。

1.睡姿不當引起：咳嗽一般是因為支氣管出現炎癥，或是痰液的刺激導致的。晚上一般是仰臥位的睡姿，這個(gè)時(shí)候痰液無(wú)法從氣道排出，所以會(huì )引起反復的咳嗽?？梢赃m當改變睡姿，例如側睡或者趴著(zhù)睡，將痰液排出，咳嗽就自然緩解了。還可以適當增高枕頭，讓呼吸更為順暢。

2.孩子體質(zhì)弱：體質(zhì)弱是說(shuō)免疫力比較低，相對于同齡人更容易生病。晝夜溫差加大，抵抗力低的兒童更容易受寒咳嗽，而隨著(zhù)白天太陽(yáng)升起，溫度增高咳嗽也會(huì )緩解甚至停止。首先，家長(cháng)應制定合理的飲食計劃，使兒童的飲食有規律性。要少食多餐，營(yíng)養要均衡，葷素搭配。

其次，應帶兒童參與一些體育活動(dòng)，適當鍛煉不僅可以提高其身體抵抗力，還可以使夜間睡眠質(zhì)量更高。最后，應保證兒童睡眠，可以給其食用蜂蜜水或者溫水，濕潤其喉部，睡前還可以洗熱水澡去除寒氣。

3.室內空氣流通不暢：晚上睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)門(mén)關(guān)窗會(huì )使得室內空氣渾濁，引起咳嗽。所以為了減少咳嗽的情況，家長(cháng)要注意室內的空氣質(zhì)量，保持室內空氣流通。要保持室內清潔，經(jīng)常更換床單被罩，減少床上的毛絨玩具。要讓室內無(wú)異味，味道清新，要慎用香水和驅蚊水。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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