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孩子生長(cháng)痛怎么辦

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孩子生長(cháng)痛大多數都是因為身體過(guò)快地發(fā)育而導致的，可以多給孩子補充營(yíng)養物質(zhì)，多喝牛奶和多吃牛肉，還能通過(guò)吃鈣片補充體內所需的鈣元素。同時(shí)可采用按摩和熱敷疼痛部位的方式來(lái)緩解孩子疼痛的感覺(jué)，還能以心理學(xué)的方式轉移孩子的注意力不要過(guò)多關(guān)注痛感。而且對于因活動(dòng)量較大引起的生長(cháng)痛，要減少劇烈活動(dòng)，才能有效避免生長(cháng)痛加重。

孩子生長(cháng)痛常是一種正?，F象，主要是在生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程中，孩子發(fā)育的速度過(guò)快，體內所需的營(yíng)養物質(zhì)無(wú)法得到滿(mǎn)足，或者是因為日?；顒?dòng)量較大這都會(huì )導致孩子生長(cháng)痛，需要家長(cháng)引起注意，嚴重時(shí)會(huì )影響日常的生活和學(xué)習。不過(guò)也需要去醫院做些檢查，以免因為其他疾病所致，確定沒(méi)有疾病所致后采取相應對策緩解疼痛。那么，孩子生長(cháng)痛怎么辦？
　　一、多補充營(yíng)養價(jià)值高的食物
　　大多數孩子生長(cháng)痛是因為骨骼發(fā)育較快，體內的營(yíng)養物質(zhì)供給不足而導致的，這就需要給孩子提供一個(gè)均衡健康的飲食方式。每天都要喝牛奶，多吃牛肉這都能增強孩子體質(zhì)，提高體內蛋白質(zhì)，而且還需要讓孩子按時(shí)吃鈣片，補充因生長(cháng)過(guò)快造成的鈣缺失引發(fā)的生長(cháng)痛。
　　二、熱敷按摩疼痛部位
　　家長(cháng)可以用熱毛巾敷在孩子疼痛的部位，對其疼痛處周?chē)€可以進(jìn)行按摩，但一定要保證按摩的力度不要過(guò)大，否則反而會(huì )導致孩子產(chǎn)生更加強烈的疼痛感，當然這只能起到緩解的作用，并不能完全消除孩子的痛感。
　　三、避免經(jīng)常性劇烈運動(dòng)
　　由于孩子的活動(dòng)量過(guò)大，常會(huì )造成出現生長(cháng)痛的情況，因此需要孩子減少一定的劇烈活動(dòng)，以免加重生長(cháng)痛，影響日常的學(xué)習和休息。當然也不是讓其停止運動(dòng)鍛煉，而是疼痛感強烈時(shí)，不要再進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以及也要避免經(jīng)常性劇烈活動(dòng)，要適量適度才不會(huì )對身體帶來(lái)危害，發(fā)揮運動(dòng)能提高自身免疫力的作用。
　　四、安撫情緒轉移關(guān)注點(diǎn)
　　若是孩子一直把注意力關(guān)注在疼痛上，會(huì )影響其日常的生活，比如總想著(zhù)特別疼痛也無(wú)法集中精力學(xué)習，或者睡覺(jué)時(shí)也會(huì )胡思亂想影響自己的睡眠。因此需要家長(cháng)開(kāi)導并緩解孩子的情緒，可以多聊天轉移他們的關(guān)注點(diǎn)，這是從心理的角度出發(fā)一種方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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