上環(huán)是一種很有效的避孕手段，上環(huán)最適合的時(shí)候一般在月經(jīng)后一周或者是人流手術(shù)的同時(shí)。但是上環(huán)后的半個(gè)月內還是有很多需要注意的地方，最重要的就是禁止性生活和自慰，否則很容易導致細菌感染或者節孕環(huán)脫落，上環(huán)后女性應該注意衛生、休息、養成良好的飲食習慣。

上環(huán)是一種非常有效的避孕措施，而且在我國的普及率非常的高。但是上環(huán)以后也并不是高枕無(wú)憂(yōu)了，在生活上也有一些事項需要注意，同時(shí)也有些女性可能會(huì )想問(wèn)一些私密的問(wèn)題，比如上環(huán)后可以自慰嗎？
　　一、上環(huán)后可以自慰
　　一般來(lái)說(shuō)，對于剛上環(huán)不久的女性來(lái)說(shuō)，這半個(gè)月內是不允許房事或者自慰的。因為過(guò)早的自慰或者同房會(huì )有節孕環(huán)脫落及婦科疾病。因為對于剛上環(huán)的女性來(lái)說(shuō)，是需要時(shí)間去適應節孕環(huán)的。因為節孕環(huán)在女性的體內算是異物入侵，如果早期就進(jìn)行自慰很容易導致節孕環(huán)的脫落，女性患上盆腔炎和宮頸炎的幾率大大提高。
　　其次剛上環(huán)的女性最開(kāi)始應該避免高強度的運動(dòng)，而自慰很容易受有情緒影響用力過(guò)大，導致節孕環(huán)脫落，陰道內出血。如果節孕環(huán)不小心脫落也無(wú)法起到避孕的作用，可能會(huì )導致嚴重地腰酸腹墜疼痛感。
　　二、上環(huán)后應該注意什么
　　1.注意休息
　　一般來(lái)說(shuō)建議剛上環(huán)的女性最好錢(qián)1-2天都在家休息，不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，一面造成環(huán)脫落和出血的現象，另外為了防止術(shù)后感染，保持健康，一定要禁止性行為或者侵入式的自慰。
　　2.注意飲食
　　在飲食上要多食用富含鐵的食物，例如豬肝、主要等，增加營(yíng)養，主要是以清淡為主，避免辛辣容易引發(fā)炎癥的食物。要定時(shí)定量飲食，養成良好的飲食習慣，如中醫內經(jīng)里的話(huà)就很好地詮釋了上環(huán)后的飲食規則：“五谷為養、五畜為益、五菜為充、無(wú)果為助”。
　　3.注意衛生
　　上環(huán)后的女性身體可能會(huì )出現陰道分泌物不正常的現象，所以要保持陰部的干凈清潔，不能坐盆浴以免感染，同時(shí)也要注意陰道的流血狀況，如果月經(jīng)量明顯比之前要多的話(huà)，就要去醫院檢查。
　　三、什么時(shí)候適合上環(huán)
　　1.月經(jīng)后一周
　　對于選擇上環(huán)的時(shí)間，其實(shí)也是有講究的，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)干凈后的3-7天，屬于安全期內上環(huán)，子宮內膜剛剛形成，是非常合適的時(shí)間斷。
　　2.人流手術(shù)同時(shí)
　　對意外懷孕的女性來(lái)說(shuō)，如果之后沒(méi)有想要孩子的計劃，最好在人流手術(shù)同時(shí)一起做上環(huán)手術(shù)，這個(gè)時(shí)候的恭敬口很松，上環(huán)難度小，也避免了兩次手術(shù)。