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剖腹產(chǎn)腰疼有辦法治嗎

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雖然說(shuō)剖腹產(chǎn)具備著(zhù)一定的優(yōu)勢，但是其也存在著(zhù)缺點(diǎn)，比如不少剖腹產(chǎn)孕婦在產(chǎn)后都會(huì )存在著(zhù)腰痛的現象。而這種腰痛癥狀還是可以有所緩解的，孕婦們可以通過(guò)補鈣，做好腰部保暖工作，運動(dòng)鍛煉法，熱敷緩解以及少彎腰等等辦法來(lái)緩解腰疼的癥狀。

現在有越來(lái)越多的孕婦都傾向于剖腹產(chǎn)生孩子，雖然說(shuō)這種生產(chǎn)孩子的方式存在著(zhù)一定的優(yōu)點(diǎn)，但其缺點(diǎn)也是比較明顯的。比如不少剖腹產(chǎn)生產(chǎn)的孕婦在產(chǎn)后都會(huì )存在著(zhù)明顯的腰痛情況。而且這種腰痛往往讓人難以忍受，那剖腹產(chǎn)腰疼有辦法治嗎？
　　一、補鈣
　　在產(chǎn)后適當的補鈣就能夠幫助剖腹產(chǎn)孕婦有效的緩解自身所出現的腰疼癥狀。因為很多人之所以在產(chǎn)后會(huì )出現腰痛的現象，主要原因就是因為自己的身體缺鈣所導致的，因此如果在產(chǎn)后適量的食用含有鈣元素的食物的話(huà)，就可以有效的緩解自身的腰痛癥狀。
　　二、運動(dòng)鍛煉法
　　長(cháng)時(shí)間缺乏運動(dòng)也是導致很多剖腹產(chǎn)孕婦出現腰痛的主要原因。所以在產(chǎn)后可以適當的多做運動(dòng)，這樣能夠有效緩解產(chǎn)后腰疼的癥狀表現，同時(shí)還能夠起到鍛煉腰部肌肉的作用。如果在產(chǎn)后孕婦存在著(zhù)頸椎彎曲又或者是腰椎前突等癥狀的話(huà)，也可以通過(guò)運動(dòng)鍛煉法來(lái)進(jìn)行矯正。
　　三、做好腰部保暖工作
　　想要緩解剖腹產(chǎn)后的腰痛狀況，那么就必須要做好腰部的保暖工作。因為在生產(chǎn)過(guò)后女性的身體是非常虛弱的，如果不做好相關(guān)的保暖工作就很容易導致寒涼之氣入侵到自身的腰部，從而出現腰疼的感覺(jué)。
　　四、少彎腰
　　在剖腹產(chǎn)以后，如果出現腰疼現象的話(huà)，那么孕婦最好少彎腰。因為長(cháng)時(shí)間彎腰會(huì )導致腰疼的狀況更加嚴重，而且彎腰還會(huì )增加腰部肌肉韌帶的負擔。
　　五、熱敷法
　　很多孕婦之所以在剖腹產(chǎn)以后出現腰疼的感覺(jué)，主要是因為自身的背部肌肉韌帶受損所導致的。而想要緩解這樣的感覺(jué)，可以通過(guò)用熱水袋熱敷自己疼痛的部位來(lái)起到消炎和復圓韌帶的效果，這樣能夠有效緩解自己腰痛的感覺(jué)。

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