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安全期怎么算最準確

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許多夫妻之所以在采用安全期避孕法時(shí)避孕失敗，可能與安全期計算不準確有關(guān)，而想要準確計算安全期，首先應準確計算出排卵期，排卵期的計算可根據月經(jīng)周期、基礎體溫的測定以及宮頸粘液的變化來(lái)判斷。

安全期避孕法是指避開(kāi)排卵期進(jìn)行性生活，由于精子與卵子無(wú)法結合在一起，從而起到避孕效果的一種方法。想要提高安全期避孕法的成功率，對于安全期的正確計算是十分重要的。那安全期怎么算最準確？

一、根據月經(jīng)周期計算安全期

安全期避孕法的原理是避開(kāi)排卵期，因此，只要算準了排卵期，安全期也就能計算出了。目前比較經(jīng)常使用的計算安全期的方式是根據月經(jīng)周期計算。我們知道，女性的排卵日處于兩次月經(jīng)的中間，它的時(shí)間相對比較固定，為下次月經(jīng)開(kāi)始日往前推14天。

排卵日的當天以及前5天與后4天是排卵期，這段時(shí)間進(jìn)行性生活有很大幾率懷孕，除了月經(jīng)期以及排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。使用以上方法計算安全期，首先對自己月經(jīng)周期的長(cháng)短要有一個(gè)了解，才能算出具體的排卵日與安全期。這種方法對于月經(jīng)周期不規則的女性不適用。

二、利用基礎體溫測定推算出安全期

除了通過(guò)計算月經(jīng)周期來(lái)推算出安全期外，利用基礎體的測定也可以計算出排卵日，從而計算出安全期?；A體溫是指早晨剛剛醒來(lái)時(shí)的體溫，女性的基礎體溫在一個(gè)月經(jīng)周期內可出現規律性的變化，一般排卵前的基礎體溫偏低，在排卵之后，基礎體溫可升高，且可持續至下次月經(jīng)來(lái)潮。想利用基礎體溫測定推算出安全期，應連續測量3個(gè)以上的月經(jīng)周期，在測基礎體溫的過(guò)程中如果遇到飲酒、失眠、感冒、發(fā)熱等情況，可影響到基礎體溫，應加以說(shuō)明。

三、利用宮頸黏液推算安全期

女性分泌的宮頸黏液對于測定排卵日也有一定的參考意義。在排卵期，女性的宮頸黏液分泌相對較多，陰道較為潮濕，此時(shí)易于受孕，而安全期宮頸黏液相對較少。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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