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咳嗽吃什么

咳嗽的患者除了應積極治療外，飲食方面也可以多吃一些可以促進(jìn)咳嗽恢復的食物，比如冰糖、雪梨、荸薺、柚子以及蘋(píng)果等都有止咳作用，都可以幫助緩解咳嗽的癥狀。另外，咳嗽患者的日常飲食應以易消化、清淡為主。

每年到季節交替的時(shí)候，許多人一不小心就會(huì )出現咳嗽的癥狀，一些患者甚至在夜間也會(huì )出現嚴重的咳嗽，對日常的生活造成了嚴重的影響。因此，一旦出現咳嗽，應積極治療，同時(shí)還可以配合吃一些有止咳作用的食物，幫助緩解咳嗽的癥狀。那咳嗽吃什么比較好？
　　一、冰糖
　　冰糖與紅糖不同，紅糖性溫，有行血化瘀的功效，女性經(jīng)期或孕婦產(chǎn)生很適合食用紅糖，而冰糖則有清熱、去火、止咳、化痰的作用，中醫認為，冰糖“止咳嗽，化痰涎”，可以含化食用，也可以煎水飲用，對于止咳有很好的效果。因此，咳嗽的人可以通過(guò)食用冰糖幫助緩解咳嗽的癥狀。
　　二、雪梨
　　雪梨有止咳化痰、潤肺清燥的功效。對于上呼吸道感染以及急性氣管炎等疾病所導致的咽干、咳嗽、咽癢、咽痛以及痰稠、尿赤、便秘等都有很好的效果。雪梨可以直接生吃，也可以與冰糖等一起燉熟后食用。不過(guò)雪梨性質(zhì)較寒，不能一次食用過(guò)多，特別是血虛、腹部冷痛以及脾胃虛寒的人，不能多吃，以免傷及脾胃。
　　三、荸薺
　　荸薺可以生吃，也可以炒著(zhù)吃或者燉湯食用，還可以去皮之后榨成荸薺汁飲用，對于咽喉腫痛有很好的治療作用，對于因感冒引起的咳嗽也有很好的輔助治療作用。
　　四、柚子
　　柚子是秋季特有的水果，許多人都喜歡吃。柚子性寒，果肉中含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，比如各種維生素、煙酸以及胡蘿卜素等等，多吃柚子不僅有益肺、止咳、化痰的作用，柚子皮內含有的揮發(fā)性精油成分對于輕微的咳嗽、腸胃不好以及感冒都有很好的效果。
　　五、蘋(píng)果
　　蘋(píng)果在生活中十分常見(jiàn)，一年四季都可以購買(mǎi)到，吃蘋(píng)果可以促進(jìn)人體的抗病組織產(chǎn)生熱能，其所含有的抗感冒因子可以抵抗感冒病毒，加速感冒的恢復，對于因感冒引起的咳嗽有不錯的治療效果。

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