盜汗可通過調整生活方式、中醫(yī)調理、使用西藥、心理疏導、治療原發(fā)病等方式改善。盜汗通常由陰虛火旺、自主神經功能紊亂、結核病、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因引起。
1、調整生活方式
保持臥室通風涼爽，選擇透氣性好的棉質睡衣和床品。睡前2小時避免攝入咖啡、酒精及辛辣食物，晚餐宜清淡。每日適量運動如八段錦或散步，但睡前3小時不宜劇烈活動?？娠嬘冒俸仙徸又嗟?a href="http://www.mmhgsj.com/k/96im6zp6ktw2qoj.html" target="_blank">滋陰膳食，避免長期熬夜。
2、中醫(yī)調理
陰虛型盜汗可使用知柏地黃丸滋陰降火，伴有心煩失眠者可配合天王補心丹。氣血兩虛者適用歸脾丸，更年期患者可考慮坤寶丸。中藥調理需持續(xù)1-3個月，服藥期間忌食生冷。針灸選取陰郄、復溜等穴位，每周治療2-3次。
3、使用西藥
自主神經紊亂者可短期服用谷維素片調節(jié)神經功能，更年期患者遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠。結核病導致的盜汗需規(guī)范使用異煙肼片聯(lián)合利福平膠囊抗結核治療。甲狀腺功能亢進癥患者常用甲巰咪唑片控制激素分泌。
4、心理疏導
焦慮抑郁引發(fā)的盜汗可通過認知行為療法改善，每天進行正念冥想15-20分鐘。建立規(guī)律作息表，記錄睡眠日記追蹤誘因。嚴重者可配合帕羅西汀片等抗焦慮藥物，但須警惕藥物依賴性。
5、治療原發(fā)病
糖尿病夜間低血糖引發(fā)的盜汗需調整胰島素注射方案，淋巴瘤患者需進行CHOP方案化療。慢性心衰患者使用呋塞米片控制體液潴留，艾滋病相關盜汗需堅持抗病毒治療。所有器質性疾病均應定期復查相關指標。
盜汗患者應每日監(jiān)測體溫和出汗量，記錄伴隨癥狀如心悸、消瘦等。保持每日飲水1500-2000毫升，適當補充含電解質的運動飲料。避免高溫環(huán)境作業(yè)，隨身攜帶吸汗毛巾。癥狀持續(xù)2周以上或伴隨體重下降、持續(xù)發(fā)熱時，需完善結核菌素試驗、甲狀腺功能、腫瘤標志物等檢查。更年期女性可增加豆制品攝入，陰虛體質者少食羊肉等燥熱食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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