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產(chǎn)后后腳跟疼怎么恢復

產(chǎn)后后腳跟疼的女性可以使用藥物浸泡和外擦法治療,也可以用水煎服獨活寄生湯服用,可起到活血止痛的作用。同時(shí)可以搭配紅外線(xiàn)和局部熱敷等理療方法來(lái)治,在平時(shí)則要注意保暖,并保證有足夠的休息時(shí)間。

女性生完孩子之后身體會(huì )特別虛弱,此時(shí)如果沒(méi)有做好月子期間的護理工作,可能就會(huì )出現后腳腳跟疼痛等多種不良癥狀。而這些月子病往往比較嚴重,且持續時(shí)間較久,因此一定要及時(shí)找到有效方法幫助改善。那么產(chǎn)后后腳跟疼怎么恢復呢?
  一、產(chǎn)后后腳跟疼怎么治療
  1.藥物療法
  (1)浸泡法
  產(chǎn)后后腳跟疼的女性可以采用藥物浸泡的方法進(jìn)行調理。具體可以使用白附子、麻黃、蘇木、當歸以及川芎各30克用水煎制藥湯后泡腳,同時(shí)可以不停的用手揉搓腳跟,每次可持續十五分鐘左右,每天堅持泡兩次。
  (2)外擦法
  患者可以使用生草烏頭25克以及生半夏、生南星各30克,在用酒精浸泡之后,用消毒棉簽蘸取適量藥液擦涂腳后跟,每天可反復擦涂2-3次。
  (3)內服法
  產(chǎn)后足跟痛在治療時(shí)需要以活血止痛為主要原則,患者可以用水煎服獨活寄生湯進(jìn)行調理。該藥方當中的獨活、防風(fēng)、桑寄生、當歸以及細辛等中藥材,可以發(fā)揮出活血化瘀以及消炎止痛的療效。一般患者需要連續服用3個(gè)療程及以上。
  2.物理療法
  如果產(chǎn)后足跟痛癥狀比較嚴重,且發(fā)作頻繁,就可以采用物理療法來(lái)治。建議可使用紅外線(xiàn)、超聲波等多種熱療方法來(lái)治,還可以局部熱敷,這樣可通過(guò)改善局部微循環(huán)來(lái)緩解疼痛感。
  二、產(chǎn)后后腳跟疼怎么護理
  1.注意保暖
  產(chǎn)婦在產(chǎn)后一定要注意足根部以及全身各部位的保暖,建議穿襪子和軟底鞋子,避免受風(fēng)受涼。在產(chǎn)后三個(gè)月內都不要穿高跟鞋或者其它不舒適的鞋子,如果穿涼鞋或者拖鞋,一定要先穿上襪子。
  2.多加休息
  產(chǎn)婦產(chǎn)后務(wù)必要充分休息,但也不一定需要長(cháng)時(shí)間臥床,可以適當并及早的下床活動(dòng),并配合做一些保健操。這樣做可以減輕足跟痛,并能促進(jìn)身體恢復。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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