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桑葉茶的功效作用

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經(jīng)常喝桑葉茶可以降低血糖，降低血液黏稠度，三高病人可以常喝桑葉茶；它還可以減肥清脂，消瘡祛斑，延緩衰老，愛(ài)美的人可以常喝桑葉茶；肝陰不足的人也可以喝桑葉茶養肝明目。

桑葚是人們都非常熟知并且喜歡的水果，含有豐富的花青素，能起到很好的抗氧化作用。但是桑葉的功效許多人并不太熟悉的，只感覺(jué)這就是蠶的食物。其實(shí)桑葉也有很高的營(yíng)養和藥用價(jià)值，把它制作成桑葉茶泡水喝，能起到很好的養生保健作用，那么，桑葉茶的功效作用具體有哪些呢？
　　1、降低血糖
　　因為桑葉茶中含有糖化合物和生物堿，這些物質(zhì)可以抑制蔗糖酶、麥芽糖酶等的分解，并且刺激胰島素的分泌，能很好的抑制血糖上升，糖尿病人常喝桑葉茶可以降低血糖。
　　2、降低血粘稠度
　　高血脂患者的血液粘稠度比較高，血液流通不暢，就可能導致心梗、腦梗等疾病，如果能經(jīng)常喝桑葉茶可以有效的降低血液粘稠度，預防心梗腦梗等疾病出現。
　　3、減肥清脂
　　常喝桑葉茶可以起到很好的減肥作用，因為桑葉能消腫利水，而且還可以把血液中過(guò)剩的脂肪、膽固醇排清，當血液中的脂肪減少后，身體中儲存的脂肪就會(huì )釋放出來(lái)，從而起到減肥的作用，所以身體肥胖者可以常喝桑葉茶。
　　4、消瘡祛斑
　　桑葉茶還有很好的美容養顏作用，因為它含有黃酮化合物，氨基酸，胡蘿卜素，維生素等多種營(yíng)養物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，抑制色素沉著(zhù)，減少脂褐質(zhì)的堆積滯留，如果常喝桑葉茶就能淡化臉上的痤瘡、色斑等。
　　5、延緩衰老
　　桑葉茶中含有非常多的異黃酮類(lèi)似物，這種物質(zhì)和人參皂苷相似，對身體有很好的補益和抗氧化的物質(zhì)，經(jīng)常喝桑葉茶可以提高身體中超氧化物歧化酶的活性，調節機體的耐受力，有效的延緩衰老。
　　6、養肝明目
　　桑葉茶可以起到滋補肝臟的作用，如果因為肝陰不足出現了頭暈眼花的癥狀時(shí)，堅持喝桑葉茶就能起到緩解作用，如果在泡桑葉茶的時(shí)候，再加入枸杞子、黑芝麻等，效果會(huì )更好。

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