国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

經(jīng)期可以吃巧克力嗎

57416次瀏覽

經(jīng)期是可以吃巧克力的，巧克力是高熱量的食物，在經(jīng)期吃能增加血液循環(huán)，也于助于緩解痛經(jīng)。而且巧克力里面含有的成分，特別適合在經(jīng)期的時(shí)候吃，但要注意的是，不要吃的太多，以免導致發(fā)胖。巧克力不僅緩解痛經(jīng)，還可以緩解頭痛，增強身體的免疫力，女性在月經(jīng)期間可以適當的吃一些。

巧克力是不少女性都很喜歡的糖果之一，特別是在人比較虛弱，或是比較餓的時(shí)候，吃一塊巧克力，就可以給自己增加不少能量。由于來(lái)月經(jīng)會(huì )導致女性體力下降，所以有很多女性想在月經(jīng)期吃巧克力，但又擔心對月經(jīng)造成影響，所以想知道月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎？

一、經(jīng)期是可以吃巧克力的

巧克力屬于高熱量的甜食，能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助于緩解經(jīng)痛，但是多吃會(huì )導致發(fā)胖。巧克力里面含有的成分，特別適合經(jīng)期食用。

但是一定要注意月經(jīng)期間，吃巧克力的時(shí)候不要吃得太多，適量就可以了，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候適量吃一兩顆，對痛經(jīng)有一定的緩解作用的。

二、巧克力緩解痛經(jīng)

巧克力容易讓人們有一種欣快感的作用，而且巧克力作為高熱量的甜食，確實(shí)能夠增加人體的血液循環(huán)，一定程度上，達到平滑肌的收縮與血管的痙攣的效果，所以，吃巧克力的確幫助女性緩解經(jīng)痛。

一方面巧克力的糖份很容易就被為人體吸收，其中巧克力還含有咖啡因，緩解女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)，甚至是失眠所造成的輕微頭痛。

三、巧克力有什么樣的營(yíng)養價(jià)值

巧克力里面含有一種叫做多酚的化合物，具有抗氧化的作用，能夠減緩人類(lèi)細胞的老化，能夠增強身體的免疫功能，還可以降低癌癥的發(fā)生，里面含有的鈣，鐵，鎂，鋅等多種礦物質(zhì)，都是我們身體中所需要的。

部分女性在經(jīng)期吃巧克力可以緩解痛經(jīng)癥狀，通常此類(lèi)女性的體質(zhì)普遍偏寒，而吃巧克力具有暖宮、活血化瘀的作用，所以此類(lèi)體質(zhì)的女性是可以吃巧克力的，但并非可以無(wú)節制的吃巧克力，巧克力吃多了不僅容易長(cháng)肉，還容易引起上火等癥狀。

對于月經(jīng)期間，身體比較虛弱的女性來(lái)說(shuō)，還可以適當補充豆類(lèi)食品、奶制品，這些食物不僅具有補充體力的作用，而且還能調節女性體內的雌激素以及黃體酮，對女性的身體健康好處多多。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>