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嗓子疼吃什么

出現了嗓子疼可以通過(guò)飲食緩解，平時(shí)可以吃金橘，金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，有助于消除喉嚨發(fā)炎；還有甘草，治療嗓子疼很有效，如果是上火引起的嗓子疼，可以用生姜加陳皮熬水；亦或者是蓮藕和金銀花等，對于治療嗓子疼都很有效。

嗓子疼一般是因為上火或者是感冒導致的，出現了嗓子疼，如果不太嚴重，可以吃一些具有緩解作用的食物來(lái)治療，這樣不僅營(yíng)養有效，同時(shí)還沒(méi)有副作用，下面就為大家介紹一下，有哪些食物可以有效緩解嗓子疼的癥狀，千萬(wàn)別錯過(guò)了。

嗓子疼吃什么好

1、金橘：金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等，有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用，而且味道甘香，連皮都不會(huì )有酸澀的味道。整個(gè)食用對喉嚨痛非常有好處。

2、甘草：相信大多數都知道甘草治嗓子疼很有療效，甘草性平，味甘，歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。用甘草根來(lái)煎煮成汁飲用，對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果，對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。

3、生姜：生姜自古以來(lái)都是人們食用和藥用兩方面的佳品，老姜的根莖部分也有藥效，可以發(fā)汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。而在吃的時(shí)候，可以嘗試用姜湯加上陳皮來(lái)煎水，效果會(huì )更好。比較適合由于上火引起的發(fā)燒、喉嚨痛。

4、蓮藕：蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)，具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效，主要治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振。此外，蓮藕的營(yíng)養價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫稱(chēng)其：“主補中養神，益氣力”。

5、金銀花：金銀花自古以來(lái)，就以它的藥用價(jià)值廣泛而著(zhù)名，其功效主要是清熱解毒，主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔毒等。

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