寶寶積食怎么調理脾胃1、調整飲食結構：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調節寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調理脾胃的中藥，比如醒脾養兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調理脾胃的中成藥調理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應結合自身的體質(zhì)。對于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養胃丸、附子理中丸、理中丸。對于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對于體內痰濕較重者，脾胃功能的調理，應該消食導滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導痰丸等。用藥調理的過(guò)程中，要注意飲食結構的調理，清淡富有營(yíng)養易消化的食物為主。對于脾胃虛弱者可以適當的食用小米粥、山藥粥等具有養胃的食物。調理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養的，小米粥加紅棗熬湯對脾胃有很好的補益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血、健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調理脾胃的方法1、調整飲食習慣：養成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習慣，吃飯的時(shí)候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養成少量、多次喝水的好習慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強運動(dòng)：家長(cháng)要督促孩子多去戶(hù)外活動(dòng)，運動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強脾胃功能。喝中藥調理脾胃忌口哪些食物首先，對于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對于一些發(fā)物或者是魚(yú)腥類(lèi)的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚(yú)，都是魚(yú)腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對于一些豬肉、牛肉這類(lèi)性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強體質(zhì)，也有利于疾病的康復，而不是說(shuō)所有的肉類(lèi)都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，都會(huì )影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線(xiàn)任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè )较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱。

調理脾胃的方法有多種多樣，對于脾氣虛的情況，如果是脾氣虛，用一些補氣健脾的方法，用一些黨參、黃芪、山藥、茯苓、白術(shù)、白豆蔻等等中草藥，來(lái)進(jìn)行補氣健脾，常用的方劑就是四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散，這些都是健脾的一些方劑。那么對于脾陽(yáng)虛，主要是用一些黨參、干姜、附子、像附子理中丸這個(gè)中成藥療脾陽(yáng)虛的情況，療脾陽(yáng)虛的情況，那么與脾的虛弱相比較，胃就容易出現實(shí)證叫胃火亢盛，那么胃火亢盛出現的情況，我們就清胃火用一些黃連、大黃等等，像清胃散就是治療胃火亢盛的情況。

脾胃虛弱可通過(guò)病因、飲食及生活等方面進(jìn)行調理，有助于脾胃恢復正常功能。

脾胃不足的表現癥狀有：一、出現消化胃口不佳。二、身體乏力和疲勞。三、診斷上看到舌淡、有齒印，四、出現眩暈、冒汗、容易感冒，免疫力下降等。脾胃的調理方法有：一、吃平淡的食物，比如五谷雜糧的粥，在粥里可以放點(diǎn)姜；如果氣淤，可以放一點(diǎn)陳皮、姜絲，煲的粥就可以運化。二、補中益氣丸、歸脾丸等藥物，還有黃芪、桂枝五物湯，可以健運脾胃，活血通脈，使身體的肢體，四肢氣血流動(dòng)。三、在日常生活中可以做肌肉運動(dòng)、肌肉鍛煉，可以強壯肌肉，也可以健運脾胃。四、要注意休息、養精、養氣、養神、休息充足了，脾胃之氣也會(huì )得到保障。五、保持心情的愉快，肝主疏泄，脾胃也可以通暢，也可以健旺。

脾胃的運化是非常重要的，脾胃是所有物質(zhì)能量運化和轉化的場(chǎng)所。如果運化不足，就會(huì )產(chǎn)生高血糖、高血脂、高尿酸、血液粘稠等疾病。脾是全身涉及的最大的肌肉器官，脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，代謝不好，都跟脾的運化有密切關(guān)系。脾胃運化不好的調理方法有：一、要溫陽(yáng)化氣，可以通過(guò)按摩脾胃，通過(guò)揉腹，腹部的脾胃，然后四肢按摩、拍打，對肌肉的激活與推動(dòng)，對脾胃有重要的影響。二、安定精神對脾胃的修養也是非常重要，所以別吃太多宵夜，晚上適當的早些睡覺(jué)，然后做穴位的按摩。三、從保養上來(lái)說(shuō)，盡量增加五谷雜糧，喝粥，不要吃太多肉類(lèi)，適當的運動(dòng)讓肌肉得到鍛煉，對整個(gè)身體的脾胃功能，會(huì )有一個(gè)很好的調節作用。

脾胃不和，是臨床上十分常見(jiàn)的一種疾病類(lèi)型。它主要表現為脾胃消化功能的失調。因為脾胃兩個(gè)臟器，相為表里，共同完成食物消化，是十分重要的環(huán)節，所以說(shuō)，脾胃是后天之本，如果脾胃不和，人的消化功能受損，氣血生成不足就會(huì )產(chǎn)生很多的疾病。什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能，不相調和，中醫上講的脾主升清，胃主降濁，就是把食物的清濁分開(kāi)，然后，共同完成消化功能。如果脾胃不和，就會(huì )出現脾氣不升，胃氣不脹，出現腹脹，這個(gè)呃逆、反酸、嘈雜等消化不好的癥狀，而且，影響大便，可以出現大便泄瀉，不成形，溏解或者出現便秘、干燥等等癥狀，這些都是脾胃不和引起的，所以，就應該調和脾胃，恢復正常的脾胃的功能。

現代人生活腳步加快，很多人都是大吃大喝，暴飲暴食，吃熱的又吃涼的會(huì )導致腸胃痙攣，或者長(cháng)久來(lái)講會(huì )導致胃虛脾寒抵抗力的下降，脾胃虛寒，主要表現為上腹不適或隱痛，常因天氣變冷、寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)會(huì )有胃很涼的感覺(jué)不舒服，疼痛緩解方式是喝溫水。這樣遇熱疼痛會(huì )緩解，如果下一次還是用涼水還是會(huì )有明顯的疼痛的，像那種手腳冰涼的更要注意保護自己的健康。

現在很多的人心臟都出現了問(wèn)題，尤其是上了年紀的人，更容易出現心慌、氣短等表現，但是去檢查，卻發(fā)現心臟的各項指標都正常，這個(gè)時(shí)候，就要去看看是不是脾胃的問(wèn)題了，脾胃如果太虛弱的話(huà)，也能引起心臟問(wèn)題。

有沒(méi)有發(fā)現最近不想吃飯，吃完飯以后就覺(jué)得肚脹呢。有沒(méi)有人跟你說(shuō)，你最近氣色不好，臉色有些發(fā)黃。感覺(jué)睡眠質(zhì)量也有所下降，這是怎么了呢?這些就是脾胃不好的一些癥狀，出現這些問(wèn)題可以從兩方面來(lái)改善，一個(gè)就是去醫院找醫生，還有就是可以從飲食上進(jìn)行食療。

腳總出汗，中醫認為是脾胃功能失調所致?，F在很多人都會(huì )出現腳出汗的問(wèn)題，很多人都稱(chēng)之為汗腳，不會(huì )太在意，而出現汗腳癥狀通常會(huì )伴著(zhù)一股特別難聞的氣味，而這種情況到了冬天更為嚴重，如果處理不好的話(huà)還容易凍腳然后出現一些腳氣的發(fā)生的，所以在生活中要多多注意這種情況。