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手脫皮缺什么

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手脫皮一般是缺少維生素c、維生素a、維生素e、維生素b等，所以維生素對人體的健康，是非常重要的，身體缺少這些維生素，就會(huì )導致皮膚脫皮，因此平時(shí)也要注意做好手脫皮的預防，同時(shí)注意手部的衛生。

手脫皮是一種很常見(jiàn)的現象，尤其是在一些小孩子當中，手脫皮現象更為常見(jiàn)，而一旦小孩子出現手脫皮現象時(shí)，家長(cháng)就要引起重視，很有可能是孩子體內缺什么維生素引起的，可以去檢查一下，如缺乏某種維生素或是微量元素時(shí)，要及時(shí)補充，以防影響健康，那么手脫皮缺什么？

一、手脫皮缺的維生素

1、缺維生素C：維生素C具有抑制人體內自由基的作用，促進(jìn)人體合成膠原蛋白，保持皮膚彈性，所以維生素C缺乏可導致皮膚破損，尤其容易導致牙齦出血。多吃維生素C豐富的蔬果和外用維生素C注射液，可以治療手脫皮。

2、缺維生素A：維生素A可以提高機體對蛋白質(zhì)的利用率，維護皮膚健康，適當補充維生素A，可以刺激細胞生長(cháng)，提高人體免疫力，對手脫皮有一定的療效。

3、缺維生素E：維生素E具有很好的抗氧化效果，不僅能增強皮膚彈性，穩定細胞膜的蛋白活性結構，與維生素一起還能增強手部皮膚抵抗力。

4、維生素B：如果缺乏維b的話(huà)，可導致皮膚出現脫皮、痕癢現象，嚴重的話(huà)還會(huì )引起皮膚炎。因此建議為了避免手部脫皮，平時(shí)可讓孩子服用維生素B片，或21金維它等，對皮膚都有很好的修復作用。

二、手脫皮的預防

1.避免接觸刺激性物質(zhì)：日常生活中的洗衣粉、洗潔劑等都屬于堿性物質(zhì)，長(cháng)期使用會(huì )出現手部干燥或脫皮的情況。因此，若做家務(wù)時(shí)，最好帶上橡膠手套，避免手受到刺激。

2.多使用護手霜：護手霜有潤滑和保護新生皮的作用，所以在氣候干燥時(shí)，涂抹護手霜有利于防止手脫皮的發(fā)生。

3.多吃富含維生素的食物：維生素對皮膚有保護作用，因此平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，富含維生素的蔬菜、水果或者動(dòng)物源性食物，如動(dòng)物的肝臟等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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