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流產(chǎn)后如何進(jìn)行飲食調理

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剛流完產(chǎn)的女性一定要多注意補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以提高身體體質(zhì)，給身體提供足夠的熱量。建議多吃一些瘦肉和大豆制品。另外在流產(chǎn)后不要吃生冷油膩食物，也盡量不要吃涼性食物，如蘿卜。要選擇易消化的食物。

女性流產(chǎn)對身體的損傷是比較大的，而且在流產(chǎn)后，很多女性的身體體質(zhì)會(huì )明顯下降，內分泌也會(huì )隨之出現異常。這段時(shí)間必須要好好調理，否則的話(huà)身體體質(zhì)會(huì )一直很弱，不利于整體的健康。那么流產(chǎn)后如何進(jìn)行飲食調理？流產(chǎn)后應該注意些什么呢？
　　一、流產(chǎn)后如何進(jìn)行飲食調理
　　1.多補充蛋白質(zhì)
　　剛流完產(chǎn)的女性身體都特別虛弱，所以這個(gè)時(shí)候身體需要大量的蛋白質(zhì)，因此要注意補充高蛋白食物?？梢远喑砸恍r魚(yú)肉，也可以多吃瘦肉和大豆制品。這些食物中都含有豐富的蛋白質(zhì)，而且也比較好消化，對身體較好。
　　2.不要生冷油膩食物
　　做完流產(chǎn)手術(shù)后，一定不要吃生冷油膩的食物，生冷食物不光是比較冰冷的食物，還包括那些屬性為涼性的食物，比如說(shuō)蘿卜和苦瓜。另外也最好不要吃海鮮，海鮮有毒性，而且非常寒涼，在流完產(chǎn)后吃海鮮很容易導致出血過(guò)多。
　　3.選擇易消化食物
　　流產(chǎn)也會(huì )對女性的消化系統造成一定的影響，女性身體的消化功能會(huì )隨之減弱，所以在休養期間一定要選擇多吃易消化食物?？梢远嗪纫恍┬∶字?，這樣還能夠起到養胃的作用。
　　二、流產(chǎn)后要注意什么
　　1.注意清潔外陰
　　流產(chǎn)后的一段時(shí)間，陰道會(huì )出少量的血，這個(gè)時(shí)候一定要注意清潔外陰?？梢悦刻煊脺厮疀_洗外陰，這樣可以避免外陰感染導致陰道炎。如果出血量一直很多的話(huà)，最好及時(shí)去醫院復查。
　　2.保持臥床休息
　　流產(chǎn)婦女要保持臥床休息，剛流完產(chǎn)一定不可以做劇烈運動(dòng)，也最好不要做家務(wù)。臥床休息可以促進(jìn)身體恢復。
　　3.停止性生活
　　在流產(chǎn)后的一個(gè)月之內都不要進(jìn)行性生活，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行性生活很容易導致感染，形成宮頸炎。注意也最好不要有手淫的行為。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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