懷孕后會(huì )出現血液循環(huán)不良,血容量增加,血漿滲透壓降低等問(wèn)題,這容易導致下肢水腫癥狀出現;如果吃鹽太多,需久坐久立,也會(huì )導致下肢水腫;另外,腎功能異常時(shí)會(huì )導致全身水腫癥狀出現。
許多女性在懷孕期間會(huì )出現水腫的癥狀,隨著(zhù)胎兒月齡的增加,水腫的癥狀也會(huì )越來(lái)越嚴重。如果活動(dòng)量增加了,還會(huì )加重水腫的癥狀,有時(shí)候連鞋都穿不進(jìn)去,不但影響孕婦的正?;顒?dòng),還會(huì )讓孕婦感覺(jué)疲累不堪,那么,孕婦水腫是怎么回事呢?應該如何緩解呢?
一、孕婦水腫的原因
1.血液循環(huán)不良:因為隨著(zhù)胎兒的增大和羊水的產(chǎn)生,子宮逐漸增大,盆腔內的壓力會(huì )上升,這時(shí)候就會(huì )影響到血液和淋巴液的回流,當下肢血液、淋巴液的循環(huán)不暢通時(shí),就會(huì )出現水腫的癥狀。
2.血容量增加:一般從懷孕第6周開(kāi)始,孕婦的血容量會(huì )逐漸的增加,一直到產(chǎn)后兩周后才能恢復到孕前水平,因為血容量增加,所以組織間液也會(huì )增加,此時(shí)就會(huì )導致下肢水腫。
3.血漿滲透壓降低:懷孕后血容量增加,此時(shí)血漿的增加量要比血球多,所以血液會(huì )被稀釋?zhuān)@時(shí)孕婦的血漿滲透壓會(huì )降低,血液中的水分容易滲透到組織間液中,就會(huì )導致下肢水腫的癥狀出現。
4.吃鹽太多:有些孕婦口味比較重,喜歡吃含鹽量高的食物,這樣會(huì )導致身體中的水鈉滯留,從而出現下肢水腫癥狀。
5.久站久坐:現在許多女性即使懷孕后也會(huì )堅持工作,如果自己的工作性質(zhì)需要長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)或者站著(zhù),都會(huì )讓下肢因為重力的影響,導致水液回流不暢通,所以就會(huì )出現下肢水腫癥狀。
6.腎功能異常:如果孕婦不但有下肢水腫的癥狀,眼瞼、臉部其他部位也出現了水腫,最好能去醫院做一個(gè)詳細檢查,看看是否是因為腎功能異常導致的。
二、孕婦水腫如何緩解
1.清淡飲食:因為高鹽飲食容易導致水鈉滯留,所以已經(jīng)出現下肢水腫癥狀時(shí),一定要注意清淡飲食,減少食鹽的攝取量,對于水腫的緩解有一定的幫助。
2.抬高腿腳:孕婦有下肢水腫癥狀時(shí)要注意多休息,休息的時(shí)候最好能把雙腿抬高,高于心臟,可以促進(jìn)血液的回流,能緩解水腫。
3.左側臥位:孕婦睡覺(jué)的時(shí)候最好選擇左側臥位,這樣可以促進(jìn)血液的回流,對于消除水腫也有幫助。
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