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如何消除骨刺

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在中老年人中，骨刺的發(fā)病率已達到60%以上。人們非常擔心骨刺是否可以完全治愈這個(gè)問(wèn)題，畢竟骨刺的發(fā)生會(huì )限制正常人的活動(dòng)。治療骨刺可以通過(guò)熱敷，局部按摩，溫水浸泡，理療，針灸，中醫治療，外用血液循環(huán)止痛藥，一般可以緩解癥狀，而手術(shù)治療也是消除骨刺的好方法。

骨刺是一種常見(jiàn)的疾病，特別是在中年和老年人中，并且是退行性疾病的表現。骨刺一般會(huì )引起患者反復腫脹和疼痛，影響關(guān)節活動(dòng)，嚴重影響患者的睡眠，引起抑郁等心理變化，給患者的生活和工作帶來(lái)不便，那么如何消除骨刺呢？
　　骨刺形成的原因有很多，并且有許多治療方法，但也有許多治療方法只能緩解癥狀，不能根除骨刺。很多人通過(guò)運動(dòng)治療骨刺，因為骨刺通常是骨組織，而運動(dòng)只能促進(jìn)血液循環(huán)。并且提高肌肉力量，但是當運動(dòng)過(guò)度時(shí)，可能會(huì )導致軟組織損傷，加強骨刺的形成和擴大。因此，運動(dòng)期間不能消除骨刺。
　　骨刺引起腫脹和疼痛，活動(dòng)受限，有許多治療方法，如熱敷，局部按摩，溫水浸泡，理療，針灸，中醫治療，外用血液循環(huán)止痛藥，一般可以緩解癥狀。而手術(shù)治療也是消除骨刺的好方法，通過(guò)手術(shù)切除骨刺，但手術(shù)是創(chuàng )傷性的，局部軟組織損傷可能再次引起骨刺增長(cháng)，并可能復發(fā)。因此，手術(shù)切除有指征，并考慮主要神經(jīng)的壓迫。
　　為了治療骨刺和預防骨刺的發(fā)生，應避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)，適當的體育鍛煉是預防骨刺的最佳方法之一。由于關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自關(guān)節液，關(guān)節液只能通過(guò)“擠壓”進(jìn)入軟骨，促進(jìn)軟骨的新陳代謝。在運動(dòng)的同時(shí)，可以特意做關(guān)節運動(dòng)，這樣可以增加關(guān)節腔內的壓力，便于將關(guān)節液擠入軟骨，能夠有喜愛(ài)預防骨質(zhì)增生等疾病。骨刺患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶，乳制品，蝦皮，海帶，芝麻糊和含有豐富鈣的豆制品，這也有利于鈣的補償和對營(yíng)養結構的供應。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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