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長(cháng)痘痘不能吃什么

長(cháng)痘痘人群很多食物是不可以吃的，如不能吃辛辣食物、不能吃高糖食物、不能吃高脂類(lèi)食物、不能吃過(guò)敏的海產(chǎn)品、不能吃煙酒類(lèi)食物、不能吃黑色食物等。

“面子”問(wèn)題一直都是大家關(guān)注的，臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什么時(shí)候就出來(lái)轉一圈，大大地影響了大家的形象。其中，飲食不當是一個(gè)重要原因。那么長(cháng)痘痘不能吃什么？下面具體來(lái)看看吧！
　　1、不能吃辛辣食物
　　在生活中刺激性食物到處都有，像蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長(cháng)痘痘的愛(ài)美人士盡量不要食用。
　　2、不能吃高糖食物
　　人體食入高糖食品后，會(huì )使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
　　3、不能吃高脂類(lèi)食物
　　盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些食物都是應該盡量少吃的。
　　4、不能吃過(guò)敏的海產(chǎn)品
　　在我們身邊有不少因吃了海產(chǎn)品，而過(guò)敏的現象，若是痘友們，吃了能引起過(guò)敏的海產(chǎn)品后，會(huì )擴大痘痘的范圍，并且此時(shí)的痘痘是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過(guò)敏的海產(chǎn)品。
　　5、不能吃煙酒類(lèi)食物
　　煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長(cháng)期吸煙喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長(cháng)期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病。
　　6、黑色的食物
　　黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，為此在痘痘快要好的時(shí)候最好不要使用這類(lèi)食物，例如醬油，黑豆，醋之類(lèi)的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤！為此，建議長(cháng)痘痘的愛(ài)美人士在痘痘快要好的時(shí)候，盡量不要使用這類(lèi)食物。

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