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月經(jīng)期間不能吃什么水果

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月經(jīng)期間不能吃的水果有梨子、芒果、山楂、藍莓、椰子、柿子等這些食物大多數都屬于寒性的食物，有少數有活血化瘀的作用，所以可能會(huì )導致月經(jīng)紊亂，因此這些食物是不能吃的。

月經(jīng)期間女性可以適當食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性經(jīng)期健康；但有一些水果卻會(huì )對女性身體造成傷害，進(jìn)食后可能造成痛經(jīng)、體弱乏力等問(wèn)題。那么月經(jīng)期間不能吃什么水果？

1、梨

梨子屬于寒性的食物，最好是不要在月經(jīng)期間食用，因為寒性的東西會(huì )導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴重。

2、芒果

芒果屬于寒性類(lèi)的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過(guò)量服用會(huì )導致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì )導致經(jīng)血過(guò)多。

4、藍莓

在月經(jīng)期間過(guò)量食用藍莓的話(huà)，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì )讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。

5、椰子

椰子可能許多人沒(méi)有吃過(guò)，只喝過(guò)椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。

6、柿子

柿子味道比較的甜美，有時(shí)候也會(huì )有點(diǎn)澀，性質(zhì)屬于寒性水果，月經(jīng)期間是女性特殊的生理期，這個(gè)時(shí)候女性身體的免疫功能出現了下降，特別需要注意保暖措施，由于柿子的性質(zhì)屬于寒性的，所以女性月經(jīng)期間最好是不要吃柿子，特別是那些有痛經(jīng)癥狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經(jīng)期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃一些。

梨、芒果以及柿子等寒性水果，是不適合在經(jīng)期食用的，以防造成女性身體的不適。經(jīng)期多飲一些紅糖水以及喝些紅棗湯等，都是可以幫助緩解經(jīng)期不適的方法。女性月經(jīng)期間應忌吃辛辣食物以及生冷食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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