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膝蓋內側疼怎么辦

膝蓋內側疼是比較常見(jiàn)的一種癥狀，一般的治療方式就是多注意休息以及多做拉伸和訓練；對癥治療主要包括的就是冰敷和涂抹非甾體類(lèi)抗炎藥，癥狀嚴重的患者需要及時(shí)的就醫。

膝蓋是身體當中最為重要的大關(guān)節之一，承擔著(zhù)身體的主要負重，日常的行走以及站立都需要依附膝關(guān)節來(lái)完成。也正是因為如此，膝蓋才容易出現問(wèn)題，比如說(shuō)膝蓋內側疼痛，當這種情況出現的時(shí)候，患者日常的行走和站立都有可能受影響。那么膝蓋內側疼怎么辦？
　　一、膝蓋內側疼的一般治療
　　1.注意休息
　　很多時(shí)候膝蓋內側疼都是勞損所致，這個(gè)時(shí)候只要多注意休息，癥狀很快就能夠緩解。如果在跑步的時(shí)候出現了這種癥狀，必須得及時(shí)的停下跑步，并且坐下來(lái)休息一下，在癥狀緩解之前都不能再繼續跑步。
　　2.多做拉伸和訓練
　　如果膝蓋周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，那么也有可能會(huì )出現內側疼的癥狀，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì )導致鵝足腱滑囊炎，這個(gè)時(shí)候需要對膝關(guān)節周?chē)募∪膺M(jìn)行充分的拉伸，以便緩解癥狀。另外還應該要想辦法增強膝關(guān)節周?chē)募∪饬α?，讓膝關(guān)節的穩定性增強，這才是治本的方法。
　　二、膝蓋內側疼的對癥治療
　　1.冰敷
　　不少人在運動(dòng)之后會(huì )立即產(chǎn)生膝蓋內側疼的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)冰敷的方式來(lái)緩解。比如說(shuō)用干凈的毛巾包住冰塊敷在疼痛的膝蓋部位，讓血管能夠盡快的收縮，疼痛的癥狀也會(huì )減輕。
　　2.涂抹非甾體類(lèi)抗炎藥
　　如果冰敷難以緩解癥狀，那么可以考慮涂抹非甾體類(lèi)抗炎藥，比較常見(jiàn)的就是扶他林和吲哚美辛。這種外敷的抗炎藥具有很好的止痛作用，涂抹在患處能夠快速的止痛，比口服藥效果要好很多。
　　3.盡早就醫
　　如果說(shuō)膝蓋內側疼的癥狀比較嚴重，已經(jīng)出現了明顯的腫脹現象，或者是疼痛難忍，這個(gè)時(shí)候必須要盡早的就醫，然后在醫生的指導下進(jìn)行相應的治療。如果說(shuō)是在非急性期，可以請專(zhuān)業(yè)的醫生幫忙做相應的理療，這樣能夠加快恢復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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