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腳崴了怎么辦

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腳崴是日常生活中常見(jiàn)的一個(gè)意外事故，如果說(shuō)出現腳崴的情況，這時(shí)候要盡量少走動(dòng)，及時(shí)冰敷，在傷后的24小時(shí)內冰敷可以極大的鎮痛，減少腫脹情況。關(guān)注傷口情況，如果說(shuō)出現異常腫脹、疼痛難忍，及時(shí)就診排除骨折的情況，及時(shí)涂抹藥膏。

腳崴是一類(lèi)十分常見(jiàn)的事故，輕則傷口脹痛，重則骨折。特別是對于那些骨質(zhì)疏松的人群來(lái)說(shuō)，稍微出現點(diǎn)意外，就有可能導致骨折、骨裂的情況，這都是需要特別小心的。很多人以為腳崴只是個(gè)小問(wèn)題不去處理，后期反而越來(lái)越嚴重。那么，腳崴了怎么辦？
　　1、冷敷：在腳扭傷后24小時(shí)內，及時(shí)局部冷敷，對于促進(jìn)毛細血管收縮有一定的幫助，可以達到一定的止血作用，同時(shí)可以消腫止痛。如果說(shuō)腳扭過(guò)程中遇到冷飲店，可以購買(mǎi)冷飲用物來(lái)包裹患處，等回到有冰箱條件的地方，可以選擇濕毛巾放至冷凍室來(lái)速凍，后取出來(lái)冷敷患處。
　　2、鎮痛：如果說(shuō)外出有自備鎮痛藥物，可以選擇立馬將藥物噴在患處，建議外出旅行時(shí)要常備家庭小藥箱，特別是備好外用的鎮痛藥物噴劑。
　　3、包扎固定：如果說(shuō)這時(shí)候身邊有繃帶，可以在使用鎮痛藥物后用繃帶進(jìn)行包扎固定，這個(gè)對于壓迫止血有一定的幫助，可以防止腫脹的進(jìn)一步加重，還可以達到保護受傷軟組織的作用，從而減少受傷組織出現進(jìn)一步的損傷，緩解疼痛的情況，沒(méi)有繃帶時(shí)，這時(shí)候要盡量尋找替代物，比如說(shuō)圍巾、毛巾、領(lǐng)帶等。
　　4、抬高患肢：腳踝扭傷后要及時(shí)請旁人攙扶，應盡量避免負重及運動(dòng)，條件允許的情況下可以購買(mǎi)臨時(shí)拐杖或自制拐杖，回到駐地后及時(shí)抬高患肢，特別是要高于心臟的位置，有助于血液回流，利于腫脹消退。
　　5、就醫：腳踝扭傷后要及時(shí)進(jìn)行急救處理，后期要積極去醫院拍片檢查，排除骨折的存在，對于軟組織扭傷的病人多采取服藥處理，多采取活血化淤及消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，早期敷藥效果顯著(zhù)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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