国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脾虛濕氣重怎么調理

68740次瀏覽

脾虛濕氣重是中醫方面的說(shuō)法，會(huì )對脾臟的健康造成嚴重危害，脾虛濕氣重可以吃一些羊肉，扁豆，芡實(shí)，薏米，山藥等食物進(jìn)行調理，能夠讓身體慢慢的被改善過(guò)來(lái)，患者會(huì )覺(jué)得舒服一些，同時(shí)還要注意養成好的生活習慣。

身體出現不舒服的問(wèn)題，就需要使用正確的方式積極調節，在情況還不是非常嚴重的時(shí)候治療，恢復的速度才能更快，給患者帶來(lái)的傷害才會(huì )更小，如果出現了脾虛濕氣重的情況，就可以用飲食的方法調節，下面就來(lái)看一下脾虛濕氣重怎么調理。

一、多吃羊肉

羊肉是一種非常好吃的食物，可以進(jìn)入胃經(jīng)脾經(jīng)，屬于溫性食材，含有豐富營(yíng)養物質(zhì)，適當的吃一些，對于脾虛濕氣重的人來(lái)說(shuō)，就非常適合，但是一次性的量也不要太多。

二、吃扁豆

扁豆可以達到化濕健脾作用，對于脾虛的人來(lái)說(shuō)，就非常適合，經(jīng)常吃一些扁豆，能夠改善脾虛濕氣重的情況，還可以讓身體免疫能力提高，達到抵抗病毒作用。

三、多吃山藥

山藥是一種比較常見(jiàn)的食材，味道也是相當不錯的，可以達到養胃補脾作用，對于脾虛問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)就非常適合，當出現脾虛濕氣重的情況，適當的吃一些山藥，就能夠起到很好的調理作用，可以讓濕氣更快的排出到身體之外。

四、吃薏米

薏米能夠達到祛除濕氣以及健脾作用，對身體健康有著(zhù)很大的幫助，當出現脾虛身體虛弱問(wèn)題，經(jīng)常吃一些薏米，就能達到很好的調理效果，濕氣重的人可以把薏米炒熟以后，泡成水來(lái)喝，這樣就能讓不良的癥狀，得到有效改善。

五、吃芡實(shí)

芡實(shí)可以達到除濕健脾作用，能夠起到益腎固澀止瀉效果，有著(zhù)一定的藥用價(jià)值，可以把芡實(shí)煮一些粥來(lái)喝，或者泡一些水來(lái)喝，能夠達到健脾去濕作用，對于脾虛濕氣重的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些芡實(shí)，可以讓體質(zhì)變得更強，讓不舒服的癥狀，得到有效改善。

六、穴位按揉方法

出現脾虛濕氣重的問(wèn)題，除了用飲食的方法進(jìn)行調節以外，還可以通過(guò)按揉穴位的方法來(lái)解決，像陰陵泉穴，就可以起到很好的改善作用，利尿消腫的效果非常不錯。

可以采用坐姿，把拇指按揉兩側穴位，需要慢慢的按揉來(lái)刺激穴位，力度不要太大，當出現微微發(fā)熱，以及有酸麻感覺(jué)的時(shí)候就可以了，大概每分鐘可以按揉十幾次，每一次按揉5分鐘到10分鐘左右。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>