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李子的功效與作用

李子是一種常見(jiàn)的水果，有健胃消食、止咳祛痰、利尿消腫這三種功效與作用。具體分析如下：

1、健胃消食：李子能夠促進(jìn)消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，富含多種營(yíng)養成分，具有促進(jìn)消化的作用。胃酸缺乏的患者，或者吃飯以后有飽脹、大便秘結的患者可以適當吃些李子。常吃李子能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，從而促進(jìn)消化，緩解腹脹、便秘的問(wèn)題。

2、止咳祛痰：李子中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

3、利尿消腫：李子中含有鉀、鈉等成分，口味酸甜，日常適量食用可利水消腫，對口渴咽干、小便不利等癥狀有緩解作用。

建議適量食用，如果有脾胃虛弱、胃酸分泌多、感冒、痰濕體質(zhì)、體質(zhì)虛弱者應少食或不食用，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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