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月經(jīng)遲遲不來(lái)怎么辦

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現在很多女性朋友的月經(jīng)都有推遲的現象，明明已經(jīng)過(guò)了時(shí)間，卻遲遲都沒(méi)有來(lái)。這時(shí)候首先應該要檢查是否懷孕，再就是要調節情緒，合理搭配飲食，并改變不良的習慣，若是疾病的因素則需要積極的治療疾病。

女性的月經(jīng)都是有規律的，如果身體出現了異常的情況，月經(jīng)的正常周期也會(huì )被打破。比如有些女性朋友遇到了月經(jīng)遲遲不來(lái)的癥狀，這其實(shí)就是一種月經(jīng)異常，有可能是懷孕導致，也有可能是情緒不佳或者是患了某些疾病引起。那么月經(jīng)遲遲不來(lái)怎么辦？

1、檢查是否懷孕

一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)推遲7天以上還沒(méi)有來(lái)，并且這期間有過(guò)性生活，那么懷孕的可能性是比較大的。所以當出現這種情況的時(shí)候，建議患者還是先做一下早孕測試，也可以到醫院做相應的檢查，看看是否懷孕，如果不是懷孕，那就有可能是月經(jīng)不調，需要想其他的辦法來(lái)治療。

2、調節情緒

在平時(shí)的工作和生活當中，如果說(shuō)面臨著(zhù)巨大的壓力，情緒長(cháng)期處于緊張或者抑郁的狀態(tài)，那么月經(jīng)也很容易推遲。所以患者應該要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，想辦法釋放和緩解壓力，改善精神緊張的狀態(tài)，這樣能夠讓月經(jīng)推遲的情況得到改善。

3、合理搭配飲食

女性如果在飲食方面不注意，經(jīng)常吃冰冷食物或者辛辣食物，那么也容易出現月經(jīng)遲遲不來(lái)的情況。所以要調理月經(jīng)就必須要合理搭配飲食，可以喝一點(diǎn)紅棗湯，也可以堅持每天喝豆漿，這樣能夠為身體補充熱量，也能夠促進(jìn)氣血的運行，從而讓月經(jīng)早點(diǎn)到來(lái)。

4、改變不良習慣

有的時(shí)候月經(jīng)遲遲不來(lái)是因為一些不良的習慣導致，比如說(shuō)過(guò)度的節食減肥，經(jīng)常性的熬夜等。只有改變了這些不良的習慣，那么月經(jīng)才能夠變的規律，月經(jīng)遲遲不來(lái)的情況才能夠得到改善。

5、積極治療疾病

很多的婦科疾病也會(huì )影響到月經(jīng)的正常到來(lái)，比如說(shuō)卵巢功能異常，再就是一些慢性的消耗性疾病，如缺鐵性貧血和再生障礙性貧血等。如果是疾病因素，建議還是積極的治療疾病，只要病情被控制住，月經(jīng)不調的癥狀也會(huì )改善。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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