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如何預防肛瘺

現在不少人都患有肛瘺，正常的生活和工作都受到影響。要預防肛瘺，就得確保飲食潔凈，同時(shí)還得合理搭配飲食，平時(shí)要經(jīng)常做提肛運動(dòng)，養成定時(shí)排便的習慣，保證肛門(mén)清潔，并積極治療全身性疾病。

肛瘺是發(fā)病率很高的一種肛腸疾病，大多數情況下都是由肛門(mén)直腸周?chē)撃[引起，在發(fā)病的初期就是肛周膿腫。肛瘺發(fā)生了之后，患者不僅會(huì )感覺(jué)到疼痛，而且正常的生活和工作也會(huì )大受影響，所以平時(shí)還是應該要做好預防工作。那么如何預防肛瘺？
　　1、確保飲食潔凈：在平時(shí)吃東西的時(shí)候，一定要確保飲食潔凈，如果說(shuō)飲食不潔，極有可能會(huì )導致腹瀉腹瀉的情況嚴重或者持續時(shí)間長(cháng)，就容易造成肛門(mén)腺感染，從而引發(fā)肛瘺現象。
　　2、合理搭配飲食：要想預防肛瘺這種疾病，那么就得合理的搭配日常飲食，多吃一些清淡有營(yíng)養而且容易消化的食物，盡量少吃辛辣、油炸以及煎炒類(lèi)的食物，這些食物不容易消化，而且刺激性強，可能會(huì )引發(fā)腸道不適，導致便秘癥狀，嚴重了會(huì )引發(fā)肛瘺。
　　3、經(jīng)常做提肛運動(dòng)：不管有沒(méi)有患其他的肛腸疾病，想要預防肛瘺的話(huà)，就要經(jīng)常做提肛運動(dòng)。這個(gè)運動(dòng)不管是躺著(zhù)、坐著(zhù)還是站著(zhù)都可以做，只要每天堅持，肛門(mén)括約肌的能力也會(huì )增強，既可以預防便秘，又可以預防肛瘺和痔瘡。
　　4、養成定時(shí)排便的習慣：在平時(shí)的生活中一定要養成定時(shí)排便的習慣，到了點(diǎn)兒就算沒(méi)有便意，也要到廁所做排便條件反射訓練。每次大便的時(shí)間不要太長(cháng)，5分鐘左右是最合適的，這對于預防肛瘺等肛腸疾病有一定的幫助。
　　5、保證肛門(mén)清潔：如果要預防肛瘺一類(lèi)的肛腸疾病，保持肛門(mén)清潔也是非常有必要的。每次排便之后都應該對肛門(mén)局部進(jìn)行清洗，也可以早晚清洗，讓高猛始終保持潔凈，這樣可以預防感染，也能夠預防肛瘺。
　　6、積極治療全身性疾?。喝绻f(shuō)話(huà)有糖尿病等全身性的疾病，一定要盡早的治療。這些疾病可能會(huì )使身體的抵抗力降低，從而誘發(fā)或者加重肛門(mén)感染，只有積極的控制住病情，才能減少感染現象的發(fā)生，從而達到預防肛瘺的目的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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