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熬夜喝什么好

隨著(zhù)社會(huì )水平的發(fā)展，熬夜已經(jīng)成了好多人的習慣?？墒墙?jīng)常熬夜不僅會(huì )老的快對身體健康也不好，所以對于經(jīng)常熬夜的人可以多喝一些有利于身體健康的飲品如紅棗水、檸檬水、金銀花茶，菊花茶、人參茶、三七等這些都是經(jīng)常熬夜人的佳品。

如今熬夜已經(jīng)成了很多年輕人的常態(tài)，年輕人熬夜玩游戲、追劇、加班，很多人都中招了。但是熬夜對身體的傷害是非常大的，熬夜不僅會(huì )影響第二天正常的工作生活，還會(huì )使人們氣色變差，影響健康，甚至會(huì )加快人體衰老的過(guò)程。那么熬夜喝什么好呢？
　　有實(shí)驗表明，每天給肝功能差的人喝點(diǎn)紅棗水，持續一周可以達到養肝護肝、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。中醫學(xué)也認為紅棗有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開(kāi)，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收。女士常喝紅棗水還能美容養顏，面部紅潤呢。
　　一直以來(lái)檸檬被譽(yù)為是美容養顏、養肝排毒的最佳水果，而且早上起來(lái)喝一杯檸檬水的話(huà)是最佳的養肝時(shí)機，這是因為檸檬能幫助身體排出毒素，所以熬夜后喝一杯可以幫助肝臟排毒。金銀花味道苦，它有著(zhù)降火清肝的功效，而且金銀花對緩解口臭和便秘有著(zhù)非常好的效果。而且金銀花有著(zhù)清熱解毒，抗病毒的功效，而且還能美容減肥。
　　菊花屬于花茶類(lèi)，用它來(lái)泡茶味道微苦，卻是養肝類(lèi)的代表。有著(zhù)極好的疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的元素。玫瑰花想起濃郁，白開(kāi)水泡服，滋味甘美。對于壓力過(guò)重、心虛不寧引起的郁結與肝火的調養效果最好。忙了一天，喝一杯玫瑰花茶，不僅養肝、安神，還能美容養顏哦。
　　人參最能補氣，熬夜的人身體里面的氣是失調的，所以往往在白天出現力不從心，發(fā)困，愛(ài)打瞌睡的問(wèn)題，平時(shí)，多喝一些西洋參茶，能夠快速補充人體的精氣，讓你不在困倦和懈怠。熬夜的人普遍肝火旺，腎虧，脾氣也容易暴躁，這種情況最適合喝三七花茶來(lái)調理，能夠降肝火，平燥熱，補腎養顏，而且三七花蕾是整棵三七中最寶貴的地方，富含人生皂苷，抗衰老也是超一流的。

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