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怎么治療更年期出汗

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更年期的女性朋友可能會(huì )出現多種身體不適的癥狀，有的人可能會(huì )出現出汗很多的情況，大家可以通過(guò)飲食的方法來(lái)進(jìn)行調理，此外也可以考慮使用一些中成藥來(lái)進(jìn)行改善，當然運動(dòng)的調護和飲食起居的護理都是非常重要的。

女性進(jìn)入更年期是一個(gè)不可避免的事情，在更年期的女性朋友會(huì )因為體內激素水平的變化，而出現很多身體不適的癥狀，其中愛(ài)出汗就是很常見(jiàn)的典型，可以選擇一些方式來(lái)幫助女性朋友改善這方面的情況，那么怎么治療更年期出汗？
　　飲食調理
　　更年期是女性一生中非常重要的一個(gè)階段，由于體內激素水平的變化，患者很容易出現陰虛內熱的情況，尤其是在炎熱的夏季會(huì )變得非常的明顯，會(huì )覺(jué)得度日如年，不妨通過(guò)一些盛產(chǎn)的蔬菜水果來(lái)進(jìn)行緩解。建議更年期的女性朋友可以在生活中多吃絲瓜和西瓜，梨子和蓮藕，這些食物具有很好的滋陰降火的功效，還能夠生津止渴。
　　其實(shí)也可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)改善，更年期出汗的情況，比較常見(jiàn)的有蓮子百合粥和赤豆薏仁紅棗粥。
　　藥物治療
　　藥材是生活中比較常見(jiàn)的一種東西，其實(shí)不同的藥材有不一樣的作用，也可以起到調理更年期出汗的效果。一般出汗比較嚴重的朋友可以在醫生的指導下使用一些中藥材，比較常見(jiàn)的有六味地黃丸和丹梔逍遙散，也可以在醫生的指導下配一些湯劑來(lái)當做茶飲，對這方面的癥狀改善也有比較大的幫助。
　　運動(dòng)調理
　　可能很多重點(diǎn)時(shí)期的女性朋友都缺乏足夠的鍛煉，甚至還存在吸煙和喝酒的行為，所以潮熱出汗的情況就比較多。一般建議出現這方面癥狀的女性朋友應該要加強運動(dòng)的鍛煉，養成規律的生活習慣，應該要做到勞逸結合，當體質(zhì)增強之后，這方面的情況也能夠得到較好的控制，當然在運動(dòng)的過(guò)程中應該要適當的補水。
　　調整起居
　　好的環(huán)境會(huì )讓一個(gè)人擁有好的狀態(tài)，也會(huì )讓心情變得美麗。更年期綜合癥女性朋友比較容易出現出汗的情況，所以盡量要選擇稍微涼快一點(diǎn)的地方進(jìn)行生活和工作，在睡覺(jué)的床上可以適當的用一些涼席和水冰枕。其次應該要保持被褥和睡衣的干凈，要經(jīng)常洗澡，減少汗液對肌膚的刺激，千萬(wàn)不要出現熬夜的情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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