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脫發(fā)是怎么回事

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脫發(fā)可能由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。

1、遺傳因素

雄激素性脫發(fā)與遺傳因素密切相關(guān)，通常表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂頭發(fā)稀疏。這類(lèi)脫發(fā)可通過(guò)口服非那雄胺片、外用米諾地爾酊等藥物延緩進(jìn)展，嚴重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。日常需避免過(guò)度燙染頭發(fā)，減少對毛囊的化學(xué)刺激。

2、內分泌失調

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化等情況會(huì )導致休止期脫發(fā)，常表現為頭發(fā)整體變薄。這類(lèi)脫發(fā)需要檢查甲狀腺功能，必要時(shí)服用左甲狀腺素鈉片調節。保持規律作息有助于內分泌平衡，適當補充維生素B族和鐵元素。

3、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )造成彌漫性脫發(fā)，可能伴隨指甲變脆等癥狀。改善飲食應增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物的攝入，必要時(shí)服用蛋白粉或葡萄糖酸鋅口服溶液。避免節食減肥導致的突然性營(yíng)養缺乏。

4、精神壓力

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )引發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，常見(jiàn)圓形脫發(fā)斑或洗頭時(shí)大量掉發(fā)。緩解壓力可通過(guò)運動(dòng)、冥想等方式，嚴重時(shí)可短期使用地西泮片輔助治療。保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重脫發(fā)。

5、藥物副作用

化療藥物、抗凝藥等可能引起暫時(shí)性脫發(fā)，通常在停藥后3-6個(gè)月恢復。使用這類(lèi)藥物期間可配合激光生發(fā)帽護理，服用胱氨酸片促進(jìn)毛囊修復。用藥前應詳細閱讀說(shuō)明書(shū)中的脫發(fā)副作用提示。

脫發(fā)患者日常應選擇溫和洗發(fā)水，洗頭水溫不超過(guò)40攝氏度。梳頭時(shí)避免暴力拉扯，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，限制高糖高脂食物攝入。若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/天或出現明顯禿斑，建議及時(shí)到皮膚科就診檢查毛囊狀態(tài)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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