降血脂的食物都有什么降血脂的食物包括玉米、燕麥、牛奶、洋蔥、大蒜、大豆、苦蕎茶、魚(yú)肉。降低血脂除了應用藥物治療，飲食的種類(lèi)和結構也需要進(jìn)行積極的調整，下面這些食物有助于降低血脂：玉米可以降低血清膽固醇；燕麥含有比較豐富的亞油酸，維生素E的含量也很豐富，可以降低血漿膽固醇的濃度；牛奶不僅可以補充人體需要的蛋白質(zhì)，還可以抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量；洋蔥、大蒜都可以預防動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂。還有大豆、苦蕎茶。肉類(lèi)應以魚(yú)類(lèi)為主，特別是來(lái)自深海的冷水魚(yú)類(lèi)，含有大量的ω-3脂肪酸，對降低血脂非常有益。吃什么蔬菜可以降血脂降血脂可以吃香菇、胡蘿卜、菜花、洋蔥。香菇具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì)，能促進(jìn)膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。胡蘿卜中含有豐富的果膠酸鈣和生物鉀，前者能和膽汁酸相結合，并且通過(guò)糞便排出體外，產(chǎn)生膽汁酸時(shí)必須有足夠的膽固醇來(lái)供給，所以會(huì )動(dòng)用血液中膽固醇最終降低血液中膽固醇水平。后者進(jìn)入血液后能乳化血液中油脂，溶解沉積在血管壁上的斑塊，最后以糞便或尿液方式排出體外。菜花屬于高膳食纖維低熱量的蔬菜其中含有大類(lèi)黃酮和維生素。類(lèi)黃酮屬于血管清理劑，能清除沉積在血管上的膽固醇，避免血小板凝聚，特別適合高血脂患者。洋蔥是零脂肪蔬菜其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，這是天然的血液稀釋劑。前者能擴張血管，激活血液中溶纖維蛋白活性成分，幫助軟化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血壓避免血栓生成。降血脂的藥降脂藥物包括4大類(lèi)：膽酸螯合劑、HMG-CoA還原抑制劑、煙酸及其衍生物、纖維酸衍生物類(lèi)。膽酸螯合劑，包括樹(shù)脂類(lèi)、新霉素類(lèi)、倍他谷固醇和活性炭，主要降低膽固醇，升高高密度脂蛋白；HMG-CoA還原抑制劑，又叫他汀類(lèi)調脂藥，是高膽固醇血癥的首選藥物；煙酸及其衍生物，可以用于任何類(lèi)型高脂血癥的治療；纖維酸衍生物類(lèi)，又叫苯氧芳酸類(lèi)或貝特類(lèi)調脂藥，主要降低甘油三酯。降血脂喝什么茶最好降血脂可以喝菊花茶、桑寄生茶、橘皮茶、山楂茶。菊花茶，因為菊花茶性微寒，有清肝明目，消炎解毒的功效，還可以抗血栓，增加冠狀動(dòng)脈血流量，從而達到降血壓降血脂的功效，還能夠防治高血脂的疾??；桑寄生茶，因為桑寄生能夠降壓利尿，還能夠舒張冠狀血脈，增加血脈血流量，從而起到降血壓降血脂的功效；橘皮茶，因為橘皮中含有橙皮甙，它具有降血脂的功效；山楂茶，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，常食可以消食化滯、健脾開(kāi)胃、活血化痰。

臨床上血脂高為內分泌代謝性疾病的范疇。臨床上大部分患者因為血脂高而就診于內分泌科。高脂血癥常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn)：第一，不健康的飲食習慣，患者暴飲暴食，進(jìn)食高油脂的食物過(guò)多，可以引起高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，需要在醫生的指導下規范的生活方式干預，可以使血脂恢復正常。第二，內分泌相關(guān)的疾病可以引起血脂的異常。糖尿病患者因為體內胰島素絕對或相對不足，可以引起糖脂代謝紊亂?；颊呖沙霈F高甘油三酯血癥以及高膽固醇血癥，容易出現動(dòng)脈血管硬化的風(fēng)險。甲狀腺功能減退癥的患者也可出現高膽固醇血癥，因為甲狀腺激素低于正常，體內的血脂代謝紊亂，患者可表現為高膽固醇血癥，需要在醫生的指導下給予左甲狀腺素片替代治療。甲狀腺激素恢復正常以后，患者的血脂可以恢復正常。

如果血脂明顯升高，有可能會(huì )引起谷氨酰轉肽酶升高因為脂肪是在肝臟進(jìn)行代謝分解如果血脂明顯升高，有可能影響肝功能。所以谷氨酰轉肽酶也會(huì )升高。這種情況首先一定要嚴格控制飲食。少吃肉，多運動(dòng)避免吃太多高熱量的食物，控制飲食可以明顯降低血脂還有就是要多運動(dòng)。因為運動(dòng)可以消耗體內熱量，也有助于降低血脂多吃提倡進(jìn)行大量的有氧運動(dòng)，比如游泳、騎自行車(chē)、慢跑、快步走、太極拳等。如果血脂明顯升高要看以哪一項升高為主。臨床上如果以膽固醇升高為主，可以選擇他汀類(lèi)降血脂的藥物。如果以甘油三酯升高為主可以選擇貝特類(lèi)降血脂的藥物。當然這需要在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行如果肝功能異常有可能需要服用保肝降酶的藥物這樣才有利于血脂的控制。因為血脂明顯升高是諸多疾病的重要危險因素之一所以要把血脂控制好。

高血脂臨床上被稱(chēng)為高脂血癥，它的危害主要表現為會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化，使患者血管腔內形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，造成管腔的狹窄引發(fā)心血管疾病，例如冠心病、腦梗、外周動(dòng)脈粥樣硬化性的血管疾病。當血中的甘油三酯水平明顯增高，超過(guò)五個(gè)毫摩爾每升時(shí)，有引發(fā)急性壞死性胰腺炎的危險。為了把高脂血癥的危害降到最低，特別是針對已經(jīng)具有心血管疾病危險因素。例如高血壓病、糖尿病，有心血管疾病家族史患者。首先應該注意養成良好的生活方式，一方面飲食上注重低脂飲食，減少脂肪的攝入。另一方面也要加強運動(dòng)，在科學(xué)的指導下控制體重。

高血脂的癥狀可能有皮膚，或者眼瞼黃色瘤，頭暈等。高血脂，臨床上高脂血癥，是由于血脂指標檢測超過(guò)正常范圍。不同臨床情況下，血脂指標正常值也是有所差異。比如沒(méi)有心腦血管疾病，也不存在動(dòng)脈硬化狀況血脂正常范圍要高于已經(jīng)有動(dòng)脈硬化，以及心腦血管疾病血脂正常范圍，以高于糖尿病等代謝性疾病正常值范圍。高血脂常見(jiàn)癥狀是皮膚，或者眼瞼黃色瘤，血脂升高本身來(lái)說(shuō)，大多數人是沒(méi)有任何感覺(jué)。高血脂所引起動(dòng)脈硬化，出現心腦血管疾病的時(shí)候，出現癥狀并不是高血脂癥狀。高脂血癥常見(jiàn)癥狀不是頭暈。糖尿病人群、肥胖人群、體重超標人群、還有運動(dòng)少的人容易出現高血脂。如果血脂升高，同時(shí)已經(jīng)患有心血管疾病，會(huì )有相應臨床表現，如冠心病病人會(huì )有胸痛心悸癥狀，腦血管病人會(huì )有腦動(dòng)脈供血不足、頭暈、還有肢體活動(dòng)障礙等癥狀，都不是高血脂本身引起，而是相關(guān)危險因素和臨床疾病表現。