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吃什么水果緩解孕吐

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孕婦如果在孕期，出現了孕吐的情況，那么可以吃一些葡萄、香蕉、蘋(píng)果、草莓、蔓越莓、獼猴桃等水果。很多孕婦在孕吐后，可能會(huì )出現不適感，或食欲不振，而這些水果可以有效的緩解孕吐的情況，而且還可以改善食欲不振的癥狀。

很多女性在剛懷孕后的幾個(gè)月，會(huì )出現孕吐的情況，這是一種很正常的現象，但是如果長(cháng)期孕吐，很容易使孕婦的食欲下降，這就會(huì )導致胎兒營(yíng)養不良，還可能會(huì )對胎兒的生命，造成一定的影響。所以孕婦在孕吐的時(shí)候，應該要及時(shí)的進(jìn)行預防和治療，最常見(jiàn)的就是吃一些水果，那么吃什么水果緩解孕吐比較好呢？

1、葡萄

一些孕婦孕婦的情況比較嚴重，還會(huì )伴隨著(zhù)，出現胃酸過(guò)多的癥狀，所以這個(gè)時(shí)候建議，食用一些偏堿性的水果。葡萄是一種常見(jiàn)的偏堿性水果，可以有效的中和酸堿平衡，除此之外，葡萄糖也很適合，孕吐嚴重的孕婦食用，但是建議不要食用太多，以免對身體產(chǎn)生危害。

2、香蕉

香蕉屬于四大水果之一，眾所周知，香蕉有很好的助消化的能力，實(shí)際上香蕉也屬于一種偏堿性水果。如果孕婦孕吐的情況比較嚴重，可以多吃一些香蕉，它不僅可以緩解孕吐，同時(shí)也可以促進(jìn)胃粘膜細胞生長(cháng)。所以香蕉有很多好處，常吃香蕉還可以有效的，預防胃潰瘍等胃部疾病。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果是一種很常見(jiàn)的水果，而且它的營(yíng)養價(jià)值很高，蘋(píng)果當中不僅含有維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養成分，同時(shí)蘋(píng)果的香味，也會(huì )讓孕婦打開(kāi)食欲。

所以孕吐比較嚴重的患者，可以多吃一些蘋(píng)果，可以有效的改善孕吐的情況，而且蘋(píng)果對胎兒也有好處，它可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。

4、草莓

很多孕吐比較嚴重的孕婦，經(jīng)常會(huì )覺(jué)得在孕吐過(guò)后，胃部很不舒服，那么這個(gè)時(shí)候，可以吃一些草莓。因為草莓有很好的健胃消食的作用，同時(shí)草莓酸酸甜甜的，可以讓孕婦更加有胃口。

5、蔓越莓

蔓越莓具有很好的提高免疫力的功效，很適合孕婦食用。但是蔓越莓很難保存，所以建議孕婦可以吃一些蔓越莓干，這樣不僅可以緩解孕吐，還可以讓孕婦食欲變好。

6、獼猴桃

有一部分孕婦在孕吐的過(guò)程中，可能會(huì )讓自己的心情，特別的差，甚至還可能在孕期出現抑郁。那么建議孕婦可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃可以有效的預防抑郁，而且獼猴桃還可以清潔腸胃，改善孕吐。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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