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三個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)怎么辦

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當月經(jīng)三個(gè)月沒(méi)來(lái)時(shí)，要注意進(jìn)行精神調養，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，并且調整起居，適當的吃一些黃芪粥、生地黃粥，進(jìn)行飲食調理；也可以對穴位進(jìn)行針灸，還可以適當的補充雌性激素，必要時(shí)手術(shù)治療等，促使月經(jīng)正常。

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，女性身體中雌激素分泌會(huì )逐漸地減少，所以更年期后會(huì )出現絕經(jīng)，這是一種正常的生理現象，不用過(guò)于擔心；但是也有些女性年紀輕輕，但是身體比較虛弱，或者子宮內膜受到損傷，也會(huì )導致閉經(jīng)，這是不正常的，需要治療。那么，三個(gè)月沒(méi)來(lái)月經(jīng)怎么辦呢？
　　一、精神調養
　　因為有的人閉經(jīng)和精神過(guò)于緊張，壓力太大等有關(guān)系，這時(shí)會(huì )出現內分泌失調，月經(jīng)就會(huì )變得不正常，所以閉經(jīng)的女性想要讓月經(jīng)繼續正常的來(lái)，要注意適度的放松身心，避免情緒大起大落，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，對于調理月經(jīng)也能起到一定的幫助。
　　二、調整起居
　　經(jīng)常熬夜，睡眠嚴重不足；身體過(guò)度疲勞，休息不好；沒(méi)有做好避孕措施，反復流產(chǎn)，傷害子宮內膜等都容易導致閉經(jīng)癥狀出現，所以想要調理月經(jīng)就要注意以上的問(wèn)題，做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間；勞逸結合，注意休息；做好避孕節育工作，避免反復人流；經(jīng)期要注意個(gè)人衛生等，也可以起到調理月經(jīng)的作用。
　　三、飲食調理
　　1.黃芪粥：女性如果氣血虛弱導致月經(jīng)不來(lái)，可以用生黃芪加水煎煮后取汁，與糯米一起煮粥，最后加入適量的紅糖食用，可以補氣養血，促使正常來(lái)月經(jīng)。
　　2.生地黃粥：肝腎不足的人也可能會(huì )導致月經(jīng)不來(lái)，此時(shí)可以用生地黃加水煎煮，用這樣的藥汁和粳米煮粥，最后加入白糖食用，可以滋補肝腎，調理月經(jīng)。
　　四、中醫調治
　　如果是因為血滯不通導致的月經(jīng)不來(lái)，可以選擇針灸的方法行氣活血，調理月經(jīng)，一般可以針灸中極穴，合谷穴，三陰交穴，太沖穴，地機穴等穴位；如果是血枯導致月經(jīng)不來(lái)，可以針灸肝俞穴，腎俞穴，關(guān)元穴，足三里穴，三陰交穴等穴位。
　　五、西醫治療
　　雌孕激素分泌減少，可能會(huì )導致月經(jīng)不來(lái)，此時(shí)可以在醫生指導下補充雌孕激素，促進(jìn)月經(jīng)正常來(lái)，必要的時(shí)候也可以選擇手術(shù)治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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