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心臟疼怎么辦

心臟疼要注意適當運動(dòng)，可以通過(guò)控制情緒、深呼吸、注意休息以及病因治療等方法來(lái)緩解心臟疼的情況，當然，心臟疼的人群飲食也要注意，太辣、太咸的食物不建議吃，因為這些食物可能會(huì )導致心臟疼的情況加重。

經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有些情侶表白說(shuō)愛(ài)你就希望把自己的心臟也給你，當然這只是一個(gè)夸大的說(shuō)辭，主要就是想表達愛(ài)是認真的。所以心臟對一個(gè)人來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，如果心臟疼也要引起重視，那么心臟疼怎么辦？

1、適當運動(dòng)

運動(dòng)可以增加肺活量，平時(shí)可以參加一些鍛煉肺活量的運動(dòng)，如游泳，慢跑，登山等，這樣可以降低心臟疼的情況，還能夠促進(jìn)身體健康。

2、控制情緒

心臟疼很多時(shí)候就是情緒不穩定引起的，所以如果發(fā)現心臟疼，一定要控制住自己的情緒，不要大悲大喜，學(xué)會(huì )調節自己的情緒是可以控制心臟疼的情況，而且這也是一個(gè)人成熟的標志。

3、深呼吸

心臟如果突然比較疼，這個(gè)時(shí)候可以深呼吸，這樣慢慢的可以快速的平復自己的心情，當然心臟疼痛也會(huì )得到緩解。

4、注意休息

心臟疼也有可能是胸痹引起的，所以這個(gè)時(shí)候可以到醫院做心電圖檢查，然后可以喝一些中藥進(jìn)行調理，當然要注意多休息，做好保暖工作，而且不要有過(guò)激烈的運動(dòng)。

5、病因治療

心臟疼要先掌握它的原因，有些是因為經(jīng)常抽煙喝酒引起的，有些是因為體型太胖導致的，當然過(guò)度疲勞也會(huì )引發(fā)心臟疼。所以面對心臟疼，一定要先清楚原因，然后再做相應的處理，這樣才能夠盡快的緩解心臟疼的情況。

所以有心臟疼除了要及時(shí)進(jìn)行治療外，也要清楚引起心臟疼的原因，平時(shí)要注意不要抽煙喝酒，也不要吃的太胖，當然要做到勞逸結合，這樣心臟疼的情況才不會(huì )發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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