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孕婦吃什么敗火

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對于孕婦而言，可能會(huì )因為內分泌出現變化的現象導致明顯的上火現象，此時(shí)我們并不能夠選擇服用藥物，其實(shí)生活中卻可以通過(guò)很多的食物來(lái)達到改善的作用，比如說(shuō)草莓，蜂蜜，水，柑橘，葡萄柚都是比較適合孕婦的，能夠有效的達到敗火的作用。

對于孕婦而言，經(jīng)常性都會(huì )出現上火的現象，比如說(shuō)口干舌燥，喉嚨疼痛等等，有的時(shí)候還會(huì )導致嚴重的潰瘍出現，那么在這個(gè)特殊的時(shí)間段內，為了不影響到孩子的健康，大部分的人都不會(huì )選擇服用藥物，所以很多人就非常的關(guān)心到底孕婦吃什么敗火？
　　一、秋梨
　　秋梨味道鮮美多汁，是我們秋天最喜歡的水果，除滋補解渴外，還可清熱解毒。同時(shí)營(yíng)養豐富，滋陰潤肺。如果孕婦多吃雪梨，可以預防妊娠高血壓，消除妊娠水腫。當然，因為梨也是一種涼的東西，所以準媽媽不應該直接生吃，這樣她就可以用梨煮它，或者一次不要吃太多。
　　二、蜂蜜水
　　蜂蜜營(yíng)養豐富，富含人體所需的多種微量元素，還具有降火的作用。尤其是對準媽媽來(lái)說(shuō)，每天飲用蜂蜜水可有效緩解便秘的現象。
　　三、草莓
　　吃一些草莓不僅能開(kāi)胃，而且能幫助我們更好地消化，不過(guò)，雖然草莓很好，對于準媽媽來(lái)說(shuō)，不要吃得過(guò)多，每次10粒以?xún)仁呛线m的。
　　四、柿子
　　具有清熱、潤肺、除火的功能。同時(shí)，柿子的營(yíng)養十分豐富，尤其是柿子的礦物質(zhì)含量甚至高于其他水果，對于準媽媽來(lái)說(shuō)，吃柿子也可以預防妊娠高血壓。但柿子本身有澀味，吃太多容易導致口干和舌頭麻木。
　　五、哈密瓜
　　哈密瓜具有消火的作用，孕婦在孕期可適當多吃一點(diǎn)哈密瓜。
　　六、柑橘
　　柑橘營(yíng)養豐富，具有補氣益氣的作用，柑橘中的鈣含量也很豐富。正確食用柑橘不僅可以消火，而且還可以補充鈣，但是，柑橘不宜吃得太多，因為柑橘中的胡蘿卜素含量也很豐富，如果突然吃得太多，就會(huì )引起皮膚黃疸顏色的沉積。
　　七、葡萄柚
　　葡萄柚香味四溢，葡萄柚不僅營(yíng)養豐富，肉酸甜，而且營(yíng)養豐富，可以說(shuō)是百里無(wú)害的水果。孕婦吃葡萄柚不僅能補充水分，還能預防上火的現象，而且還能促進(jìn)大便的排泄。葡萄柚品種很多，主要有白心、黃心、紅等品種，準媽媽可以去市場(chǎng)上買(mǎi)。

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