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總懷疑自己得了抑郁癥怎么辦

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現在抑郁癥的發(fā)病率比較高，很多人會(huì )懷疑懷疑自己有抑郁癥。其實(shí)一旦有這樣的想法，最好及時(shí)就診。確診是抑郁癥可以早發(fā)現早治療。如果沒(méi)有，也最好找一個(gè)心理醫生，對自己進(jìn)行開(kāi)導，以免最后出現抑郁癥的情況。

有些人一旦出現心情不順等情況，就會(huì )懷疑自己有抑郁癥，這對工作和生活都產(chǎn)生了一定影響，其實(shí)抑郁癥的表現是多種多樣的，下面我們就來(lái)仔細分析一下，總懷疑自己有抑郁癥怎么辦？
　　抑郁癥歸屬于精神心理科。故若懷疑自己有抑郁癥，則建議前往當地正規醫院精神心理科門(mén)診就診，或是前往當地精神病院就診。在專(zhuān)科醫生指導下進(jìn)行檢查，查看一下是否有抑郁癥的情況。自己不要盲目的服藥，以免貽誤病情。一般來(lái)說(shuō)抑郁癥的患者會(huì )有情緒低落、興趣減退、精力不足、自卑、無(wú)用無(wú)望感等表現。
　　如果檢查結果顯示是有抑郁癥的癥狀，應及時(shí)到正規醫院就診，由專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行評估，醫生會(huì )根據患者狀況，給予相應的指導。如果只是單純有抑郁的情緒，醫生會(huì )讓患者在一定期限內，通過(guò)自己的方式進(jìn)行調整。也可以針對性的服用一些抗抑郁的藥物進(jìn)行治療?；颊咴诮邮芩幬镏委煹耐瑫r(shí)，應及時(shí)進(jìn)行心理疏導，改變認知思維模式，減輕心理癥結；此外，患者應適當進(jìn)行運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、曬太陽(yáng)等活動(dòng)改善心情狀態(tài)，積極進(jìn)行情緒的自我調控，以改善抑郁癥狀。
　　如果檢查結果顯示患者并沒(méi)有抑郁癥，那可能是由于近期的某些事情，導致的暫時(shí)的情況低落。這種情況最好也找一下心理醫生，進(jìn)行個(gè)人成長(cháng)方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你進(jìn)一步完善自己，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態(tài)。以免不良的情緒持續積壓，最終導致出現抑郁癥的情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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