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青春痘如何去除

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去除青春痘的方法比較簡(jiǎn)單，首先要注意清潔面部油脂，每天堅持溫水洗臉即可。然后要調節飲食，少吃辛辣油膩。注意保持合理的作息，充足的睡眠能促進(jìn)皮膚修復。嚴重的青春痘患者需要口服藥物進(jìn)行治療。

青春痘其實(shí)就是一種嚴重的痤瘡反應，這種痤瘡常常出現在青少年人群身上。因為青少年人群正在發(fā)育，這個(gè)時(shí)候身體的油脂分泌過(guò)多，臉上很容易會(huì )因為各種各樣的原因而出現痤瘡。青春痘非常影響外貌美觀(guān)，那么青春痘如何去除？怎么樣才能預防青春痘呢？
　　一、青春痘如何去除
　　1.清潔面部油脂：青春痘一般是面部油脂分泌過(guò)多導致的，所以要想治療青春痘，首先就要注意清潔面部的油脂?；颊呖梢悦刻靾猿钟脺厮茨?，可以適當使用一些質(zhì)地溫和的洗面奶，這樣還能夠緩解疼痛癥狀。
　　2.調節飲食：飲食不當也是很容易引起青春痘反復發(fā)作的，因此患者必須要注意調節飲食。平時(shí)要注意多吃維生素含量高的食物，比如說(shuō)蘋(píng)果。每天喝檸檬水對皮膚也很有好處。
　　3.保持合理作息：保持合理的作息，能夠促進(jìn)皮膚自我恢復。一定要保持充足的睡眠，注意盡量不要熬夜，熬夜有可能會(huì )導致青春痘變多，疼痛癥狀也會(huì )隨之加重。
　　4.適當口服藥物：非常嚴重的青春痘患者最好服用一些藥物，一般可以服用維甲酸類(lèi)藥物及抗生素類(lèi)藥物。這些藥物能夠有效緩解青春痘引起的炎癥癥狀，抑制痤瘡引起的疼痛。
　　二、如何預防青春痘
　　1.情緒不要太激動(dòng)：青春痘受情緒的影響較大，如果情緒經(jīng)常波動(dòng)起伏的話(huà)，那么臉上就很容易出現青春痘。平時(shí)一定要保持情緒穩定，不要讓情緒有大起大落的情況，另外也不要給自己太大的精神壓力。
　　2.做好護膚工作：適當給皮膚補水，并且簡(jiǎn)單做一些護膚工作，是可以有效預防臉上出現青春痘的。每天晚上可以涂抹一些保濕作用好的水乳。
　　3.多喝水：多喝水能夠有效促進(jìn)毒素排出，而且喝水還可以增強身體的代謝。喝水還能夠從內部給皮膚補水，這樣就能夠有效預防青春痘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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