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春季皮膚過(guò)敏怎么辦

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接觸到花粉、皮膚缺水等原因都會(huì )造成皮膚的過(guò)敏。春季出現皮膚過(guò)敏的現象，首先應遠離過(guò)敏源，并注意做好皮膚的保養，比如做好防曬、保濕等等，還要注意保持良好的生活習慣，不熬夜、多喝水等等，幫助皮膚的盡快恢復。

春季許多人都喜歡到戶(hù)外踏青，由于空氣中充斥著(zhù)較多的花粉，再加上多變的天氣，許多敏感皮膚的人很容易出現過(guò)敏的癥狀，從而導致皮膚的瘙癢、刺痛，如果不注意護理，有可能引起皮膚的感染。那么，春季皮膚過(guò)敏怎么辦？
　　一、做好防曬
　　春季溫度適中，因此有許多人會(huì )到戶(hù)外踏青、活動(dòng)，皮膚與陽(yáng)光的接觸也就更加頻繁。此時(shí)一定要注意做好防曬工作，可以選擇適用于敏感皮膚的防曬隔離產(chǎn)品，同時(shí)要避免食用感光食物，比如芹菜、檸檬、油菜、菠菜、木瓜等等。
　　二、遠離過(guò)敏源
　　敏感肌膚只有遇到過(guò)敏源才會(huì )出現過(guò)敏反應。常見(jiàn)的過(guò)敏源包括化妝品中的化學(xué)成分、花粉、空氣中的塵埃等等，而春季過(guò)敏很大一部分是由于花粉引起的，因此，敏感肌膚的人應遠離花粉，保護皮膚。
　　三、保持良好的生活習慣
　　想要遠離過(guò)敏性皮膚，在生活上就要注意多喝水，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。平時(shí)還要注意保持作息時(shí)間的規律，保證充足的睡眠時(shí)間，這些都做到了，皮膚也會(huì )變得越來(lái)越好。
　　四、保持水分的充足
　　皮膚缺水會(huì )十分敏感，也會(huì )加重過(guò)敏的癥狀。因此，平時(shí)一定要注意皮膚水分的補充，除了要多喝水之外，還要做好皮膚的保濕，每天在清潔完皮膚之后，趁著(zhù)皮膚還濕潤時(shí)可以涂上清透的潤膚乳，平時(shí)身邊也可以隨身攜帶保濕噴霧。
　　五、保持心情的平和
　　心情對于皮膚狀態(tài)也會(huì )產(chǎn)生一定的影響。過(guò)于緊張、憂(yōu)郁、焦慮，會(huì )損害到皮膚的健康。因此，生活中應放松心情，盡量讓心情保持平和，也可以在睡前點(diǎn)植物香薰放松心情，舒緩肌膚。
　　六、做好皮膚的清潔和保養
　　如果皮膚比較敏感，要盡量減少皮膚的負擔，不要過(guò)于頻繁地潔面，一般只在晚上清潔一次即可。保養品不能含有酒精成分，以免對皮膚造成刺激。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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