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孕婦不能吃什么東西

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孕婦應避免食用生肉、未滅菌乳制品、高汞魚(yú)類(lèi)、酒精及過(guò)量咖啡因等可能危害胎兒健康的食物。

孕婦飲食需注重營(yíng)養均衡與食品安全,每日攝入300-500克蔬菜、200-400克水果及適量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白。烹飪時(shí)避免使用明火燒烤、腌制等可能產(chǎn)生有害物質(zhì)的方式,生熟食材分開(kāi)處理。出現食物過(guò)敏或胃腸不適時(shí)應立即停止食用并咨詢(xún)醫生,定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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