由于現在生活、工作的壓力特別的大，就會(huì )導致我們出現一些焦慮的情緒，就容易導致我們患上焦慮癥。當患上焦慮癥之后，患者們可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行心理輔導治療，還可以自己給自己信心、轉移自己的注意力來(lái)進(jìn)行治療。

焦慮癥屬于一種精神類(lèi)的疾病?；忌辖箲]癥之后，會(huì )讓患者們長(cháng)期的坐立不安，還會(huì )影響到患者的睡眠質(zhì)量。所以當我們患上焦慮癥的時(shí)候一定要積極的治療。由于焦慮癥的病因和癥狀非常廣泛，要盡早的去醫院明確疾病的程度，進(jìn)行對癥治療。臨床中主要遵循早期和長(cháng)期、積極而理性、綜合治療和全面達標、治療措施個(gè)體化等原則，對焦慮癥患者進(jìn)行藥物治療、認知行為療法以及平時(shí)的自我狀態(tài)調整。

1、藥物治療：焦慮癥的患者可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療?？梢允褂萌h(huán)類(lèi)抗抑郁劑，比如丙咪嗪。在剛開(kāi)始使用的時(shí)候，一定要控制好劑量，使用的量一定要少一點(diǎn)，然后再逐步的增加劑量。也可以使用苯二氮蕈類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，比如阿普唑侖療、氯酯安定、舒樂(lè )安定等。另外，還可以使用丁螺環(huán)酮來(lái)進(jìn)行治療，這種藥物不會(huì )讓患者產(chǎn)生嗜睡的副作用，對于治療焦慮癥也是很有效果的。

2、心理治療：焦慮癥的患者可以使用心理治療來(lái)治療這種疾病。要讓心理醫生給患者講解焦慮癥，讓患者首先充分的了解這個(gè)疾病。然后讓患者自己去分析自己得病的原因是什么，然后對癥治療，減輕患者焦慮的心情。心理醫生在講解焦慮癥治療的時(shí)候，患者也需要積極的配合，這樣才能發(fā)揮心理治療的作用。最常用的心理治療包括認知治療、行為治療或認知行為治療等?？梢韵蚧颊咧v解與焦慮有關(guān)的知識及相關(guān)軀體疾病的知識，幫助患者明確病因、誘因，確定影響因素，學(xué)習控制焦慮癥狀的簡(jiǎn)便方法等，既有直接治療作用，又能幫助患者建立治療信心。此外運用行為治療如放松訓練、系統脫敏等處理焦慮引起的軀體癥狀，也有一定療效。通過(guò)生物反饋訓練使患者放松，可以減輕焦慮?？傮w來(lái)說(shuō)心理治療的關(guān)鍵是增強支持因素，減少不利因素，處理焦慮反應引起的各種心身反應問(wèn)題。

3、自我療法：焦慮癥的患者還可以用自我療法進(jìn)行治療。自我療法就是自己給自己治療?；颊呖梢园炎约簝刃牡南敕ǜ嬖V自己的家人、朋友，讓他們幫助自己遠離焦慮。也可以通過(guò)轉移自己的注意力來(lái)進(jìn)行治療。當自己缺乏自信的時(shí)候，可以給自己一些鼓勵，要相信自己可以克服任何困難，給自己信心，讓自己的焦慮感消失。如果最近心里比較煩躁，可以出去走走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，轉移自己的注意力，讓自己的心情放松下來(lái)，這樣也可以起到治療焦慮癥的效果。