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妊娠紋去除方法

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孕婦出現妊娠紋以后，需要及時(shí)進(jìn)行護理，才能夠有效地緩解妊娠紋的情況。首先可以通過(guò)做運動(dòng)來(lái)收緊肌肉，讓肌肉緊縮淡化妊娠紋。并且可以通過(guò)激光手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行消除。此外，飲食需要均衡搭配，才能夠更好地保持皮膚的營(yíng)養吸收。

在懷孕之后，由于子宮的脹大，所以會(huì )導致腹部的脹大從而導致妊娠紋的出現。妊娠紋的出現會(huì )導致皮膚健康受到影響，造成皮膚不美觀(guān)的情況。那么在懷孕以后出現妊娠紋，妊娠紋去除方法有哪一些呢？
　　一、臀部收縮
　　在地板上進(jìn)行平躺然后雙腿進(jìn)行彎曲，雙手平放，收緊臀部然后向上抬起，能夠讓臀部的肌肉進(jìn)行收縮。每天進(jìn)行動(dòng)作的重復和聯(lián)系，能夠讓臀部變得更加緊致，而且也能夠對腹部起到收縮的作用，能夠有效緩解妊娠紋的出現。
　　二、跑步消除
　　通過(guò)跑步能夠有效地鍛煉臀部以及大腿，并且能夠緩解局部的脂肪。經(jīng)常跑步能夠有效地收緊肌肉，可以讓腹部當中妊娠紋消失。并且也可以適當地進(jìn)行有氧運動(dòng)，能夠促進(jìn)身體當中的新陳代謝增加，并且祛除身體當中的廢物。
　　三、激光手術(shù)
　　妊娠紋比較嚴重難以進(jìn)行消除，可以通過(guò)激光手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行祛除。通過(guò)激光的方法來(lái)對皮膚進(jìn)行“打磨”，使用激光的方法雖然能夠短時(shí)間內讓妊娠紋消失，但是容易出現反彈的情況，并且容易導致皮膚表皮細胞被紫外線(xiàn)破壞，從而導致皮膚呼吸異常。
　　四、進(jìn)行按摩
　　在生產(chǎn)以后，通過(guò)適當地對皮膚進(jìn)行按摩，能夠有效地增強皮膚的彈性，能夠有效地緩解妊娠紋出現的情況。并且可以配合一些妊娠紋的防護產(chǎn)品，能夠更好地保持皮膚的健康，淡化妊娠紋。在進(jìn)行按摩的時(shí)候主要部位在腹部以及腰部等地方，能夠讓皮膚的緊致度增加。
　　五、均衡飲食營(yíng)養
　　皮膚也是需要適當地補充營(yíng)養的，所以可以多吃一些新鮮的水果，例如檸檬、獼猴桃以及西紅柿等當中富含維生素的食物，都能夠有效地對妊娠紋進(jìn)行修復，并且也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，能夠對皮膚進(jìn)行保養。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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