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孕中期需要注意什么

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孕婦在孕中期時(shí)一定要注意加強飲食調理，且要適當活動(dòng)身體，可選擇散步、孕期瑜伽等鍛煉方式。同時(shí)務(wù)必要遠離貓狗等寵物，并按時(shí)去婦產(chǎn)科門(mén)診做各項產(chǎn)檢。另外，孕中期可適當發(fā)生性生活，但需要注意頻率和力度。

女性在懷孕之后都會(huì )小心翼翼，希望腹中的胎兒能夠正常健康的生長(cháng)發(fā)育。不過(guò)對于第一次生育的女性來(lái)說(shuō)，可能就不清楚懷孕各個(gè)時(shí)期的具體注意事項，從而可能會(huì )做出一些影響胎兒的事情。那么孕婦在孕中期需要注意什么呢？
　　1、加強飲食調理：孕中期是胎兒各個(gè)器官生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對于各種營(yíng)養物質(zhì)的需求量就會(huì )非常大，所以此階段孕媽媽一定要加強飲食方面的調理。建議孕婦堅持每天飲用一杯純牛奶，必要時(shí)可飲用高鈣型純牛奶，同時(shí)可多吃雞蛋等蛋類(lèi)食物，像鮮魚(yú)、雞肉和排骨一類(lèi)肉食也要適當多吃。另外，還要多吃香蕉和火龍果等水果，以防孕期便秘。
　　2、適當活動(dòng)身體：雖然孕期不適合做劇烈運動(dòng)，但孕婦也不能整天休息，最好是適當活動(dòng)一下身體，可以選擇散步等有氧型鍛煉方法。而對于有條件且身體素質(zhì)較好的孕媽媽來(lái)說(shuō)，也可以在教練指導下練習瑜伽，但要盡可能避免做危險系數大的動(dòng)作。
　　3、遠離寵物：孕媽媽最好是遠離小貓、小狗等寵物，以避免會(huì )出現弓形蟲(chóng)感染的情況，防止有死胎、流產(chǎn)或者宮內胎兒畸形等比較嚴重的病癥發(fā)生。
　　4、按時(shí)產(chǎn)檢：孕婦在孕中期一定要按時(shí)去婦產(chǎn)科做各項產(chǎn)檢，尤其是要加強對胎心和胎動(dòng)情況的監測，以隨時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。另外，還要對孕婦自身血壓值、空腹血糖值做出測定，以防出現妊娠期高血壓或者糖尿病等疾病。
　　5、適當性生活：懷孕中期，胎盤(pán)已經(jīng)形成，妊娠也較穩定，所以孕婦可適當過(guò)性生活。但是在同房過(guò)程中一定要注意性交姿勢，且力度不能過(guò)大，孕婦自身要避免過(guò)度興奮，做好自身調節，以防影響胎兒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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