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懷孕可以吃香蕉嗎

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懷孕時(shí)女性朋友本身就屬于特殊的人群，那么就必須要攝取充足的營(yíng)養成分，否則的話(huà)就沒(méi)有辦法滿(mǎn)足胎兒的健康，可是很多人都會(huì )特別的關(guān)心，在懷孕期間到底能不能夠吃香蕉呢？其實(shí)香蕉還有很多的營(yíng)養成分，能夠有效的增強，人體的免疫能力是非常適合孕婦的，而且對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育也有一定的幫助，可以改善孕婦的情緒，達到治療胃潰瘍的效果。

懷孕的時(shí)候其實(shí)就是兩個(gè)人，所以說(shuō)就應該充足更多的營(yíng)養成分，而對于很多的孕婦來(lái)說(shuō)，有可能需要提出一些對胎兒產(chǎn)生影響的食物，那么大家都非常的關(guān)心，懷孕的時(shí)候到底什么東西能吃什么東西不能吃，其實(shí)香蕉是一種比較常見(jiàn)的水果，那么懷孕可以吃香蕉嗎？
　　一、懷孕可以吃香蕉嗎
　　孕婦可以吃香蕉，而孕婦吃香蕉可以預防高血壓，香蕉中含有鉀，可以使過(guò)量的鈉離子排出，使血壓下降。孕婦如果可以多吃香蕉，就可以減少癌細胞擴散的幾率，快速的增強人體的免疫能力，可有效減少癌癥的出現幾率，整體的效果真的是比較出色的。

二、孕婦吃香蕉有什么好處
　　1、保證胎兒神經(jīng)發(fā)育
　　香蕉營(yíng)養豐富，富含鉀，同時(shí)也含有葉酸，那么所含有的這一些有效成分就可以促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，可以有效的減少?lài)乐鼗蔚某霈F，所以在懷孕的時(shí)候多吃香蕉真的是非常有好處的。
　　2、可改善情緒
　　對于孕婦朋友來(lái)說(shuō)，香蕉本身就能夠有效的改善個(gè)人的情緒，可以減輕疼痛，減少導致人們心情不好的荷爾蒙，在孕婦感覺(jué)到自己情緒并不是很好時(shí)，那么適當性的吃上一些也有一定的作用。
　　3、預防胃潰瘍
　　香蕉還含有抗潰瘍化合物，可以降低胃酸，減輕胃酸對胃粘膜的刺激，預防胃潰瘍等胃病，準媽媽可以吃一些香蕉來(lái)保護胃。

4、預防中風(fēng)
　　同時(shí)，香蕉還可以降低血壓和預防中風(fēng)，由于其鉀含量高，適合高血壓和心臟病患者食用，而膽固醇含量很低，這也是比較罕見(jiàn)的一種食物。
　　5、可緩解便秘
　　香蕉本身就含有豐富的鈣元素，同時(shí)也蘊含出膳食纖維，能夠有效的達到緩解便秘的作用，同時(shí)還可以獲得所需要的鈣元素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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