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載脂蛋白B高怎么辦

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載脂蛋白B偏高，如果沒(méi)有發(fā)生明顯的癥狀，患者可以不用急著(zhù)吃降脂藥，平時(shí)通過(guò)飲食的調理就可以很好地控制載脂蛋白B水平。比如平時(shí)多食用一些低脂、降脂類(lèi)食物，減少攝入高脂肪、高膽固醇以及甜食和碳水化合物，戒煙酒，堅持一段時(shí)間，相信載脂蛋白B偏高的現象會(huì )得到有效地改善。

載脂蛋白B偏高，可能與遺傳因素以及平時(shí)不愛(ài)運動(dòng)、過(guò)量飲酒、吸煙、飲食不加以控制都有一定的關(guān)系，也可能與患者本身就有高血脂或高血糖有關(guān)。載脂蛋白B高對于健康來(lái)說(shuō)是十分不利的，載脂蛋白B高怎么辦？
　　一、載脂蛋白B高怎么辦
　　1、食用低脂食品：載脂蛋白B偏高的患者在日常生活中應食用低脂、降脂的食品，比如豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、牛奶、醫燕麥片等等，特別是一些纖維素含量較高的蔬菜，可以減少人體對膽固醇的吸收，有降脂的作用。另外，可以導致血脂增高的食物應盡量少吃，比如動(dòng)物內臟、蛋類(lèi)以及肥肉等等。

2、減少甜食及碳水化合物的攝入：甜食、碳水化合物如果攝入過(guò)多，比如過(guò)量食用蛋糕、米、面等食品，這些食品可以在體內轉化為血脂，導致體內血脂水平增高。因此，在日常生活中應多吃一些有降脂作用的蔬菜，比如木耳、洋蔥、香菇、菜花等等。還可以食用番茄、葫蘆、芹菜等降壓蔬菜。
　　3、戒煙酒：酒精可以導致肝臟合成更多的血脂，引起膽固醇血癥。而吸煙也會(huì )導致血清中的膽固醇和甘油三酯水平升高。因此，載脂蛋白B偏高的患者應戒煙酒。

二、載脂蛋白B偏高有什么危害
　　載脂蛋白是人體中運送血脂的一種蛋白質(zhì)。它可以將血脂輸送到人體的各個(gè)組織，使血脂被人體代謝與利用。而載脂蛋白B偏高則會(huì )導致血脂的代謝和利用受到影響，從而影響到高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管類(lèi)疾病的發(fā)生和發(fā)展，對人體的健康造成很大的危害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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