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更年期失眠吃什么藥好

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一般更年期出現失眠，不提倡吃安眠藥，因為該藥物副作用很多，也不能根本解決問(wèn)題。最好是服用坤寶丸以及黃連阿膠湯，其次也可以使用藥浴療法來(lái)輔助治療，這樣可以解決更年期失眠的問(wèn)題。其次生活上應該注意多喝水，平時(shí)也可以在家練習倒退走路，還可以多摩擦關(guān)節。

當女性出現月經(jīng)長(cháng)期不規律，以及將要閉經(jīng)的時(shí)候，就預示著(zhù)已經(jīng)進(jìn)入了更年期，而更年期的女性，大部分都苦不堪言，因為更年期的癥狀非常惱人，不但經(jīng)常煩悶出汗，還直接影響到了睡眠質(zhì)量，導致女性經(jīng)常出現失眠的情況，夜不能寐，那更年期失眠吃什么藥好？

一、更年期失眠吃什么藥好

1.不建議吃安眠藥：很多更年期女性出現失眠的情況后，首先想到是否是需要服用安眠藥，來(lái)解決失眠的問(wèn)題，其實(shí)這樣治標不治本，還可能會(huì )因為副作用導致適得其反，所以不建議服用。如果一定要使用，需要遵照醫囑。

2.服用中成藥：一般更年期出現失眠，不提倡吃安眠藥，因為該藥物副作用很多，也不能根本解決問(wèn)題。最好是服用滋補的中藥，如百樂(lè )眠膠囊，滋陰清熱，養心安神。該藥用于陰虛火旺型失眠癥，大多伴有多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等臨床癥狀。在注意生活習慣的同時(shí)，配合服用百樂(lè )眠（百樂(lè )眠膠囊）2-3個(gè)月，常常見(jiàn)效顯著(zhù)。

二、更年期失眠怎么調理

1.每天多飲水：更年期女性，每天應大量喝水，最少每天八杯水，根據自己情況還可以喝得更多。這個(gè)方法主要是緩解潮熱，避免因潮熱導致入睡困難的情況發(fā)生。但是注意，睡前兩小時(shí)不要再喝水，否則很有可能頻繁起夜，也會(huì )影響睡眠。

2.練習倒退走路：循環(huán)功能不好的女性，會(huì )經(jīng)常出現怕冷失眠的情況。那么可以在家里練習倒退走路，每次堅持走二十分鐘，不僅可以鍛煉腦部，還可以促進(jìn)新陳代謝，也能讓四肢溫暖。

3.摩擦關(guān)節：手肘、腳踝、手腕等部位的關(guān)節附近有很多穴位，經(jīng)常揉搓這些穴位，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，讓人更好入眠。

4.多做運動(dòng)：更年期失眠女性，可以每天抽出時(shí)間靜坐和瑜伽，這樣可以釋放壓力，避免出現更年期抑郁癥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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