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乳腺增生如何調理

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乳腺增生通常指乳腺增生癥?；颊咝枰鶕t生的建議適當補充菌類(lèi)食物、大豆、谷類(lèi)食物、魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品等食品，不要吃油膩食物。具體分析如下：

1.適當補充菌類(lèi)食物：女性出現乳腺增生以后，飲食方面是需要特別注意的，吃一些菌類(lèi)食物就可以讓身體盡快恢復，像猴頭菇，香菇，黑木耳，銀耳等食物都是不錯的選擇，可以讓免疫能力增強，還可以達到防癌作用，適當補充一些菌類(lèi)食物，也可以讓乳房變得更加健康。

2.適當補充大豆：大豆里面含有異黃酮成分，可以讓女性身體變得更加健康，大豆里面所含有的異黃酮成分可以讓雌激素水平降低，讓不舒服的問(wèn)題減少，如果每天吃?xún)深D大豆食品，對乳房健康是相對有幫助的。

3.適當補充谷類(lèi)食物：人每天都需要吃主食，對乳腺增生的患者來(lái)說(shuō)可以把主食換成谷類(lèi)食物，像雜糧，玉米，小麥等，經(jīng)常吃一些就可以達到很好的養生作用，它里面含有不可溶性纖維素以及可溶性纖維素，達到降低膽固醇作用，還可以預防癌癥。

4.適當補充魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品：像海帶、牡蠣、海參、魷魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)等，這些海產(chǎn)品里面微量元素是比較高的，可以達到很好的保護乳腺作用，所以適當地吃一些就相對不錯。

5.不要吃油膩食物：乳腺增生患者如果吃太多油膩食物，身體吸收脂肪的量就會(huì )增加，這樣激素水平自然也就會(huì )上升，對乳腺增生沒(méi)有任何的好處，飲食應該以清淡為主，不要吃太多油膩的食物，讓乳腺能夠更加健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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