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坐骨神經(jīng)痛早期癥狀

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許多年輕的朋友可能對于坐骨神經(jīng)痛比較陌生，但是隨著(zhù)工作壓力越來(lái)越大，經(jīng)常在辦公桌前一坐就是一天的白領(lǐng)人士，不但會(huì )有腰椎間盤(pán)突出的癥狀，還會(huì )有坐骨神經(jīng)痛出現，那么，坐骨神經(jīng)痛早期癥狀有哪些？應該怎么預防這種疾病出現呢？

一、坐骨神經(jīng)痛早期癥狀
　　1、疼痛
　　患上坐骨神經(jīng)痛后，最明顯的表現就是疼痛，主要是在坐骨神經(jīng)的分布區比如大腿的后部，小腿的后外側和足部有疼痛感，隨著(zhù)病情的加重，這些疼痛癥狀會(huì )越來(lái)越嚴重。
　　2、肌力減退
　　出現坐骨神經(jīng)痛后，患者的肌力會(huì )出現減退的癥狀，當病情嚴重時(shí)，患者甚至會(huì )癱瘓。

3、感覺(jué)減退
　　出現坐骨神經(jīng)痛后，患者被坐骨神經(jīng)支配的區域感覺(jué)會(huì )逐漸的減退，嚴重時(shí)甚至會(huì )消失，就連外踝部位也有輕度的感覺(jué)障礙。
　　4、膝反射增高
　　出現坐骨神經(jīng)痛的時(shí)候，膝蓋的反射因為刺激會(huì )逐漸的增高。
　　二、如何預防坐骨神經(jīng)痛
　　1、注意防寒
　　坐骨神經(jīng)痛和受寒有很大的關(guān)系，所以在冬天要注意保暖防寒，夏天也不要長(cháng)久的吹風(fēng)，吹空調，否則很容易導致坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

2、勞動(dòng)保護
　　如果長(cháng)時(shí)間在潮濕陰冷的地方勞動(dòng)，要注意做好保護措施，比如防寒防濕，并且還要避免過(guò)度的損傷肩關(guān)節，防止坐骨神經(jīng)痛的出現。
　　3、堅持運動(dòng)鍛煉
　　平時(shí)如果能堅持適度的體育鍛煉，對于預防坐骨神經(jīng)痛是有好處的，比如，堅持做劃船運動(dòng)，直腿抬高等，效果不錯。年輕人如果能堅持運動(dòng)，還可以延緩退行性病變的出現，對于預防坐骨神經(jīng)痛有好處。
　　4、避免外傷
　　在日常生活中要注意預防外傷，不慎有外傷時(shí)要注意及時(shí)治療，這樣也可以避免坐骨神經(jīng)痛的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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