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如何退燒

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退燒可通過(guò)物理降溫、藥物降溫、補充水分、調整環(huán)境、就醫治療等方式實(shí)現。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應、代謝異常、免疫性疾病、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開(kāi)眼周及黏膜部位。嬰幼兒可松開(kāi)包被增加散熱，成人可減少衣物厚度。

2、藥物降溫

體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可遵醫囑使用退熱藥，如對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等。藥物需間隔4-6小時(shí)重復使用，24小時(shí)內不超過(guò)4次。兒童應選用兒童專(zhuān)用劑型，如布洛芬顆?；驅σ阴０被涌诜芤?。用藥后需監測是否出現皮疹、嘔吐等不良反應。

3、補充水分

發(fā)熱時(shí)人體水分蒸發(fā)加快，每小時(shí)應飲用200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量補充含電解質(zhì)的口服補液鹽，避免飲用含糖飲料或咖啡。觀(guān)察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。嬰幼兒可通過(guò)少量多次喂哺母乳或配方奶維持體液平衡。

4、調整環(huán)境

保持室內溫度在24-26攝氏度，使用加濕器維持50%-60%濕度。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)。選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物，及時(shí)更換汗濕的床單被褥。夜間睡眠時(shí)可適當調低室溫，但需注意腹部保暖。

5、就醫治療

持續高熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)40攝氏度需及時(shí)就診，伴有意識模糊、抽搐、皮疹等癥狀應立即就醫。細菌感染引起的發(fā)熱可能需要頭孢克肟膠囊、阿奇霉素分散片等抗生素治療。免疫性疾病或腫瘤性發(fā)熱需完善血常規、C反應蛋白等檢查明確病因。

退燒期間應保持清淡飲食，選擇粥類(lèi)、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣油膩。每日保證7-8小時(shí)睡眠，恢復期避免劇烈運動(dòng)。注意觀(guān)察體溫波動(dòng)規律，記錄用藥時(shí)間和劑量。老年人及慢性病患者發(fā)熱時(shí)需加強血壓、心率監測。若出現反復發(fā)熱或伴隨其他癥狀，建議完善血常規、尿常規等基礎檢查排除潛在疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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