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孕期得了坐骨神經(jīng)痛怎么治療

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懷孕的時(shí)候一些女性在站的時(shí)候或者是躺著(zhù)的時(shí)候翻身感覺(jué)到大腿根這個(gè)地方的骨頭很痛，有時(shí)候大腿內側會(huì )酸酸痛痛的，其實(shí)這種現象不用太緊張，不過(guò)為了讓身體上更加舒服，治好還是必要的，那么孕期得了坐骨神經(jīng)痛怎么辦呢，針對這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

一是注意休息，避免勞累。因為肚子有寶寶，孕期坐骨神經(jīng)痛沒(méi)有很好的治療方法，孕婦應避免勞累、穿平底鞋，注意休息?？梢云教?，將腳架高，使得腳的位置和心臟的位置接近，使靜脈回流增加更為舒暢。

二是如果比較嚴重的話(huà)，可進(jìn)行局部的鎮痛治療。如果很?chē)乐氐脑?huà)，就要到醫院進(jìn)行局部鎮痛治療。比如說(shuō)因恥骨聯(lián)合的分離，導致疼痛相當厲害的時(shí)候，最好請醫生采取局封的方法進(jìn)行治療。

三是多走動(dòng)，不要經(jīng)常坐著(zhù)。坐一小時(shí)左右就要出去走走，到處走動(dòng)，這樣有利于血液的循環(huán)，我也是這樣的，走走就可以得到緩解哦。

孕婦平時(shí)不要讓自己累著(zhù)了，要多躺著(zhù)休息，躺著(zhù)的時(shí)候把腳抬高一點(diǎn)點(diǎn)，這樣有助于靜脈的回流。還有，孕婦一定不要穿高跟鞋，要穿上平底鞋，不過(guò)這一點(diǎn)應該大多數孕婦都會(huì )這么做的，很少有孕婦穿高跟鞋的，因為這畢竟是很危險的一個(gè)行為。孕婦平時(shí)要做到有動(dòng)有靜，偶爾活動(dòng)，也要有足夠的休息。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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