胸膜炎做什么運動(dòng)好，在我們的日常生活中很多人都知道運動(dòng)對于健康是有益的，但胸膜炎患者做什么運動(dòng)好這個(gè)問(wèn)題很多人都想知道，因為并不是所有的運動(dòng)都適合胸膜炎患者，下面小編帶大家來(lái)了解一下胸膜炎做什么運動(dòng)好：

胸膜炎是一種常見(jiàn)的呼吸道疾病，尤其在冬春季發(fā)病較多。引起這種疾病的病菌除結核桿菌外，尚有葡萄球菌、鏈球菌等化膿性細菌。胸膜炎分干性和濕性?xún)煞N，無(wú)論是哪一種胸膜炎，在急性期都應臥床休息，采用藥物治療。在恢復期使用藥物治療的同時(shí)，輔以體育療法，這樣能增強患者的心肺功能，促進(jìn)患者的體力恢復，減輕胸水造成的肺不張現象。體育療法還能使胸膜得到輕微的活動(dòng)，牽引開(kāi)已經(jīng)粘連的胸膜，促進(jìn)胸膜腔中的炎性分泌物盡快吸收，防止發(fā)生肺粘連、肺不張等后遺癥。

體育運動(dòng)中的氣功、太極拳、快走、慢跑等都適合胸膜炎的病人，動(dòng)作要輕巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力過(guò)猛，將胸膜拉傷。如果在鍛煉中出現胸痛、發(fā)熱、咳嗽、氣短等，說(shuō)明運動(dòng)量過(guò)大，應適當減少運動(dòng)量?！⌒啬ぱ壮Ｓ玫捏w育療法有以下8種。

1、按摩胸部：坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側胸部和腋下，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩后及時(shí)穿上衣物，防止著(zhù)涼引起感冒及其他疾病。

2、抱頭轉身：站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，左右轉身，幅度由小到大，每側轉動(dòng)20-30次，這樣能使胸部擴大，運動(dòng)加強。

3、擴胸運動(dòng)：站在地上，抬頭挺胸，兩臂側平舉，盡量向后振臂，然后復原，每次擴胸20-30下，每日兩次。

4、仰臥挺胸：仰臥在床上，兩手放在體側，頭和腳不動(dòng)，胸部盡量向上挺，挺起來(lái)后停幾秒鐘再落下，如此反復進(jìn)行，每日兩次，每次20-30下。這樣能使胸部和腰背部的力量增強，防止胸膜粘連。

5、站吸蹲呼：站在地上，兩臂側上舉，同時(shí)深吸氣，然后兩臂向胸前交叉，身體下蹲，同時(shí)深呼氣。每日兩次，每次20-30下。這樣站吸蹲呼，能增強膈肌的力量，使胸膜腔的炎癥分泌物早日吸收。

6、屈體運動(dòng)：站在空氣新鮮的地方，身體先向左側盡量屈曲，深吸氣，然后再向右側屈曲，深呼氣，反復20-30次，能牽拉胸膜，使粘連分離。

7、前后擺臂：站在地上，用力向前后擺動(dòng)兩臂，向前向上擺及向后擺，幅度都要盡量大些，每次20-30下。

8、舉手托天：站在地上，兩手盡量向上舉，背屈手腕，手掌向上，兩手呈托天狀，然后復原將手放下，每日兩次，每次20-30下。

通過(guò)以上的介紹我想各位對胸膜炎做什么運動(dòng)好這個(gè)問(wèn)題有了一定的認知，祝您健康。