菠蘿加鹽水主要是為了破壞菠蘿中的菠蘿蛋白酶,減少對口腔黏膜的刺激,同時(shí)提升口感甜度。
菠蘿含有大量菠蘿蛋白酶和草酸鈣結晶,直接食用可能引發(fā)舌頭發(fā)麻、口腔刺痛。食鹽中的鈉離子可抑制蛋白酶活性,降低其分解口腔黏膜蛋白的能力。將切好的菠蘿浸泡在1-3%鹽水中5-10分鐘,能使蛋白酶活性降低。鹽水滲透作用還能促使部分有機酸析出,掩蓋酸澀感突出甜味。傳統做法中鹽水濃度通??刂圃诿?00毫升水加3-5克食鹽,浸泡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘避免營(yíng)養流失。
食用菠蘿時(shí)建議選擇成熟度適中的果實(shí),浸泡后可用涼開(kāi)水沖洗表面鹽分。胃腸功能較弱者應控制單次食用量在100-150克,避免空腹食用。對菠蘿過(guò)敏人群可能出現皮膚瘙癢或喉頭水腫,初次嘗試者可先試吃小塊觀(guān)察反應。日常儲存未切開(kāi)的菠蘿可置于陰涼通風(fēng)處,切開(kāi)的果肉需冷藏并在24小時(shí)內食用完畢。搭配酸奶或乳制品食用能進(jìn)一步緩解蛋白酶對消化道的刺激。
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