石榴味甘、酸、澀,性平,歸胃、大腸經(jīng),富含生物堿、熊果酸、花青素、維生素等物質(zhì),其功效與作用一般有收斂止瀉、生津祛火、利尿消腫、抗菌、美容養顏等。如有不適,建議及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行治療。
1.收斂止瀉:石榴有收斂的作用,當出現腹瀉癥狀時(shí),適量吃石榴可澀腸止瀉。
2.生津祛火:石榴口感酸甜,可刺激唾液分泌,能滋潤咽喉,生津止渴,對上火引起的咽喉干澀、疼痛癥狀有食療效果。
3.利尿消腫:石榴中含有鉀元素,能起到利尿消腫的作用,久坐導致下肢腫脹時(shí)可適量吃石榴,有助于緩解。
4.抗菌:石榴中含有多種生物堿,對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、溶血性鏈球菌等病菌都有抑制作用。
5.美容養顏:石榴中含有豐富的花青素、維生素C等物質(zhì),可抗氧化,清除自由基,常吃石榴有美容養顏、延緩衰老的作用。
日常生活中,建議適量吃,以免導致胃腸不適,出現腹脹、腹痛等癥狀。
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