支氣管炎哮喘吃什么好 四款食療可改善哮喘
支氣管炎哮喘患者可通過(guò)食療輔助改善癥狀，推薦銀耳雪梨羹、白蘿卜蜂蜜水、山藥粥和杏仁核桃露四款膳食。這些食物具有潤肺化痰、增強免疫力的作用，需配合規范藥物治療。
1.銀耳雪梨羹
銀耳富含植物膠質(zhì)能修復呼吸道黏膜，雪梨中的熊果苷可緩解支氣管痙攣。取銀耳15克泡發(fā)后撕小塊，雪梨去皮切塊，加清水500毫升燉煮1小時(shí)，最后放入枸杞10克。每日早晚各食用一次，連續兩周可減少夜間咳嗽。
2.白蘿卜蜂蜜水
白蘿卜含芥子油促進(jìn)痰液排出，蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)減輕氣道炎癥。新鮮白蘿卜200克切絲，加蜂蜜30毫升腌制2小時(shí)，濾出的汁液用溫水稀釋飲用。建議晨起空腹服用，痰多黏稠者每日不超過(guò)3次。
3.山藥粥
山藥黏液蛋白保護呼吸道纖毛，粳米提供基礎能量支持。鐵棍山藥100克去皮蒸熟碾泥，與粳米50克同煮至粥稠，可添加茯苓粉5克增強健脾效果。適合消化功能較弱的老年患者長(cháng)期調理。
4.杏仁核桃露
甜杏仁含苦杏仁苷舒張支氣管，核桃的ω-3脂肪酸抑制過(guò)敏反應。南杏仁30克浸泡去皮，與核桃仁20克、牛奶200毫升用破壁機打成漿，煮沸后加少量冰糖。運動(dòng)性哮喘患者可在運動(dòng)前1小時(shí)飲用。
食療需注意個(gè)體差異，銀耳羹糖尿病患者慎用，蜂蜜水不適合1歲以下嬰幼兒。急性發(fā)作期仍需使用布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉等藥物控制炎癥，重度哮喘患者需定期復查肺功能。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原。
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